李清朗健康格言
5一个人的健康是自己缔造的：疾病不会格外垂青什么人，也不会轻易放过什么人。
5活动活动，就是活着就要动，只有动才能活得好。老年人要不活动浑身不得劲就容易见老，这就是用进废退。老年人心理健康，再加上经常活动，配合合理饮食，无不良嗜好(如抽烟喝酒等)，晚年就会幸福，成为一个真正的健康老人。
5幸福健康长寿老人的“五要”：
一要有老伴，老年夫妻能相互了解，相互体贴，是生活、精神上的伴侣；
二要有老窝，要有自己的天地，三代同堂虽好，不如自己的老窝好；
三要有老底，即要有钱，平时用钱要有计划，不把退休金全花光，不给儿女增加负担；
四要有老友，与从小的朋友、同学、同事多交流，常打电话，常写信，或经常聚会聊家常，交流保健经验与教训，共同健康；
五要有广泛爱好，退休后可学习一些技能，书法、绘画、摄影等等，还可跳舞、打太极拳以及去旅游、搞家庭卫生等。
5幸福健康长寿老人的“五个忘记”：忘记自己的实际年龄；忘记已有的疾病——战略上藐视，战术上重视；忘记过去的辉煌成就；忘记既往的恩恩怨怨；忘记一切烦恼。
5古往今来，人们无时不在寻觅至善至美的境界，辉煌也罢，暗淡也罢，其实健康才是幸福。, http://www.100md.com
5活动活动，就是活着就要动，只有动才能活得好。老年人要不活动浑身不得劲就容易见老，这就是用进废退。老年人心理健康，再加上经常活动，配合合理饮食，无不良嗜好(如抽烟喝酒等)，晚年就会幸福，成为一个真正的健康老人。
5幸福健康长寿老人的“五要”：
一要有老伴，老年夫妻能相互了解，相互体贴，是生活、精神上的伴侣；
二要有老窝，要有自己的天地，三代同堂虽好，不如自己的老窝好；
三要有老底，即要有钱，平时用钱要有计划，不把退休金全花光，不给儿女增加负担；
四要有老友，与从小的朋友、同学、同事多交流，常打电话，常写信，或经常聚会聊家常，交流保健经验与教训，共同健康；
五要有广泛爱好，退休后可学习一些技能，书法、绘画、摄影等等，还可跳舞、打太极拳以及去旅游、搞家庭卫生等。
5幸福健康长寿老人的“五个忘记”：忘记自己的实际年龄；忘记已有的疾病——战略上藐视，战术上重视；忘记过去的辉煌成就；忘记既往的恩恩怨怨；忘记一切烦恼。
5古往今来，人们无时不在寻觅至善至美的境界，辉煌也罢，暗淡也罢，其实健康才是幸福。, http://www.100md.com