迟来的感悟
跨进不惑一晃已是三年，中年的况味也许是在这一次病后才体会得最为深刻。
什么是中年？有人以年龄划线说是在四十岁以后，有人以额头的皱纹、崛起的肚皮作为外在的标志，有人认为心理上对新生事物感觉开始迟钝甚至抵触是中年的特征。但依我个人的体验，中年最大的特点便是生命活力无可挽回地减退，是身体零件或轻或重的磨损，是病魔悄然附身，挥之不去……是我们的身体已经难以与我们少年时的理想相匹配。这就像一辆锈迹渐显，车轮破旧的马车，无法承担环球旅行的重任。
人到中年，有许多地方的确与青少年时代大相径庭，譬如我们的荷尔蒙不再像过去那样易于涨落，我们血管的弹性无可奈何开始减退，我们已无法用一夜酣睡、半天休息便能释去满身的疲倦。而最明显最让人体会深刻的是，病魔从此开始公然与我们纠缠不清，一旦患病，完全康复竟是如此艰难，身体的痛苦抽丝一般绵绵不尽，全不像青少年时那样可以干脆利落将病魔赶得远远的。
回顾自己此次患病的过程，我觉得放松自我保健是主要原因。正因为平素一直感觉良好，除了偶尔头痛不适并无其他重要病征，所以我一直误以为自己的身体很棒，能够承担经常挑灯夜战的任务。虽然在平时我写过许多篇重视自我保健，注意劳逸结合，坚持运动锻炼的科普文章，可落到自己身上，竟颇有几分“叶公好龙”的味道!特别是对运动锻炼和劳逸结合重视不够，透支体能脑能加班加点写文章是经常的事情。当此次突如其来的重感将我击倒在床时，仔细一查，好家伙，原来胰腺、颈椎、血脂和胃都出现了毛病，身体内部可谓“千疮百孔”。真是不病不知道，一病吓一跳，轻视健康，忽视保养，真的或迟或早便会受到自己身体无情的报复!
说实话，经过这次疾病经历，我才仿佛真正对名利地位大彻大悟。没有强健的身体，再多的钱财，再高的地位，再大的名气又有何益？如果你整天躺在床上无法与他人交往，彻底与社会隔绝疏离，你就是垫着一亿美金，怀抱蓝田美玉，又有何幸福快乐可言？当一个人真正身陷重病之中，当他的精神已经麻木，感觉已经迟钝，当他的全身完全被痛楚缠绕浸泡，此时纵然有故人的问候，亲友的照顾也都无济于事。真的，我宁可要一个最平淡，最一般的健康的身体，也不愿再去体验病中被人精心照料呵护的“幸福”。
对中年人来说，身体机件已经四处磨损，生命活力已经不可避免地下降，在这样一个危机四伏的阶段里，的确需要我们高度重视身体保养，来不得半点疏忽和大意。我们需要从一点一滴做起，需要与吸烟饮酒的不良嗜好坚决拜拜，需要正确处理理想与现实的关系，需要付出必要的代价为自己的身体加油充电、清洗零件，需要安排适当的休假与旅游。因为中年还有很长的路要走，中年肩头的担子很沉很重，这一切都需要拥有较好的身体才能实现。对于中年人，健康的身体的确是最宝贵的财富，最根本的幸福。, http://www.100md.com(阚百鸣)
什么是中年？有人以年龄划线说是在四十岁以后，有人以额头的皱纹、崛起的肚皮作为外在的标志，有人认为心理上对新生事物感觉开始迟钝甚至抵触是中年的特征。但依我个人的体验，中年最大的特点便是生命活力无可挽回地减退，是身体零件或轻或重的磨损，是病魔悄然附身，挥之不去……是我们的身体已经难以与我们少年时的理想相匹配。这就像一辆锈迹渐显，车轮破旧的马车，无法承担环球旅行的重任。
人到中年，有许多地方的确与青少年时代大相径庭，譬如我们的荷尔蒙不再像过去那样易于涨落，我们血管的弹性无可奈何开始减退，我们已无法用一夜酣睡、半天休息便能释去满身的疲倦。而最明显最让人体会深刻的是，病魔从此开始公然与我们纠缠不清，一旦患病，完全康复竟是如此艰难，身体的痛苦抽丝一般绵绵不尽，全不像青少年时那样可以干脆利落将病魔赶得远远的。
回顾自己此次患病的过程，我觉得放松自我保健是主要原因。正因为平素一直感觉良好，除了偶尔头痛不适并无其他重要病征，所以我一直误以为自己的身体很棒，能够承担经常挑灯夜战的任务。虽然在平时我写过许多篇重视自我保健，注意劳逸结合，坚持运动锻炼的科普文章，可落到自己身上，竟颇有几分“叶公好龙”的味道!特别是对运动锻炼和劳逸结合重视不够，透支体能脑能加班加点写文章是经常的事情。当此次突如其来的重感将我击倒在床时，仔细一查，好家伙，原来胰腺、颈椎、血脂和胃都出现了毛病，身体内部可谓“千疮百孔”。真是不病不知道，一病吓一跳，轻视健康，忽视保养，真的或迟或早便会受到自己身体无情的报复!
说实话，经过这次疾病经历，我才仿佛真正对名利地位大彻大悟。没有强健的身体，再多的钱财，再高的地位，再大的名气又有何益？如果你整天躺在床上无法与他人交往，彻底与社会隔绝疏离，你就是垫着一亿美金，怀抱蓝田美玉，又有何幸福快乐可言？当一个人真正身陷重病之中，当他的精神已经麻木，感觉已经迟钝，当他的全身完全被痛楚缠绕浸泡，此时纵然有故人的问候，亲友的照顾也都无济于事。真的，我宁可要一个最平淡，最一般的健康的身体，也不愿再去体验病中被人精心照料呵护的“幸福”。
对中年人来说，身体机件已经四处磨损，生命活力已经不可避免地下降，在这样一个危机四伏的阶段里，的确需要我们高度重视身体保养，来不得半点疏忽和大意。我们需要从一点一滴做起，需要与吸烟饮酒的不良嗜好坚决拜拜，需要正确处理理想与现实的关系，需要付出必要的代价为自己的身体加油充电、清洗零件，需要安排适当的休假与旅游。因为中年还有很长的路要走，中年肩头的担子很沉很重，这一切都需要拥有较好的身体才能实现。对于中年人，健康的身体的确是最宝贵的财富，最根本的幸福。, http://www.100md.com(阚百鸣)