家庭按摩疗法
人体有十二正经，每一正经上均分布着许多穴位，刺激或按摩这些穴位，就能达到防治本经范围内的一些疾病。医疗实践证明，当刺激或按摩足少阴肾经上的一些穴位，有助于改善瘦弱体质，调节人体内分泌功能，从而达到温肾抗寒、增强体质，有利于慢支炎的防治。具体方法如下：
(1)揉脚：患者取坐位，先伸一脚放置于术者腿上，术者用拇指指腹揉压患者足掌心之涌泉穴，正反各30次，用力要均匀。然后在内踝下1寸处之照海穴揉30下，再以照海穴为中心，扩大揉旋范围。在扩大范围内有肾经的太溪、然谷等穴。揉压以患者感到脚部有热感为度。患者也可以自己揉脚，于早起、晚睡时坐在床上盘腿，左手揉右脚，右手揉左脚，交替进行。
(2)拍打下腰背：患者取坐位，术者在其身后，用手掌拍打患者下背腰骶部30下，范围在脊柱两旁及骶骨部位，每日1～2次。患者也可站着躬腰背，用自己的双手掌自上而下摩擦背腰骶部50～100下，以背腰骶部发热为度。每日1～2次，效果与前法类似。腰骶部有肾俞、命门等穴位。 (方俞宁), 百拇医药
(1)揉脚：患者取坐位，先伸一脚放置于术者腿上，术者用拇指指腹揉压患者足掌心之涌泉穴，正反各30次，用力要均匀。然后在内踝下1寸处之照海穴揉30下，再以照海穴为中心，扩大揉旋范围。在扩大范围内有肾经的太溪、然谷等穴。揉压以患者感到脚部有热感为度。患者也可以自己揉脚，于早起、晚睡时坐在床上盘腿，左手揉右脚，右手揉左脚，交替进行。
(2)拍打下腰背：患者取坐位，术者在其身后，用手掌拍打患者下背腰骶部30下，范围在脊柱两旁及骶骨部位，每日1～2次。患者也可站着躬腰背，用自己的双手掌自上而下摩擦背腰骶部50～100下，以背腰骶部发热为度。每日1～2次，效果与前法类似。腰骶部有肾俞、命门等穴位。 (方俞宁), 百拇医药