老年肺心病患者的冬季保健
冬季来临，是呼吸道疾病的高发季节，而慢性肺原性心脏病(简称肺心病)是老年人的常见病、多发病。肺心病是慢性支气管炎、肺气肿以及其它肺、胸疾病或肺血管疾病引起的心脏病。慢性支气管炎开始多在冬季发作，夏季缓解，以后进展为一年四季均可发作。发作时咳嗽，咳粘稠痰，痰液阻塞小气道使呼吸不畅，肺泡扩张，肺弹性差，久而久之形成肺气肿。这时，病人活动或上楼后感气短，逐渐发展为穿衣、说话时也感费力。肺气肿形成后，使肺动脉高压、右心负荷加重、右室肥厚，形成肺心病，这就是所谓的“慢性支气管炎——阻塞性肺气肿——肺心病”三部曲。肺心病的治疗主要是控制感染，保持呼吸道畅通，另外，预防肺心病并发症的发生也很重要。冬季，肺心病病人的自我保健尤为重要。
一、要避免感染和感冒 冬天天气寒冷，老年人易患感冒和呼吸道感染，呼吸道感染加重气道阻塞，使肺心病症状加重。发生呼吸道感染时要尽早治疗，天气剧变时少出门，以预防感冒的发生。
二、要保持呼吸道通畅 肺心病患者都有不同程度的气道阻塞，因此，要多饮水，使痰液稀释，利于排出。当痰液变得黄而粘稠时提示感染，宜尽快治疗，避免症状加重。家人可协助拍背，使用祛痰剂、雾化排痰等措施，使痰液排出，不可滥用镇咳药。
三、要保证氧供 肺心病患者在常态下都有不同程度的缺氧，可在家中准备小型吸氧设备，即通常所说的家庭氧疗，短时间吸氧对人体无害，但吸氧不当可加重病情。肺心病患者宜采取持续低浓度氧疗，吸氧浓度为25%～29%，一天吸氧16小时以上。
四、要学会腹式呼吸 腹式呼吸可增加膈肌活动，增进肺泡通气量。方法：站立位，一手置于胸前，一手置于腹部，吸气时，胸部不动，腹部前捉；呼气时，腹部凹陷，吸与呼的次数比例为1 2或1 3。
五、要注意饮食起居 冬季要注意保暖，避免风寒，忌食辛辣、肥甘、甜、咸食物，以防助湿生痰，有水肿者宜低盐饮食，进行体育锻炼，增强机体抵抗力。, 百拇医药(彭建平)
一、要避免感染和感冒 冬天天气寒冷，老年人易患感冒和呼吸道感染，呼吸道感染加重气道阻塞，使肺心病症状加重。发生呼吸道感染时要尽早治疗，天气剧变时少出门，以预防感冒的发生。
二、要保持呼吸道通畅 肺心病患者都有不同程度的气道阻塞，因此，要多饮水，使痰液稀释，利于排出。当痰液变得黄而粘稠时提示感染，宜尽快治疗，避免症状加重。家人可协助拍背，使用祛痰剂、雾化排痰等措施，使痰液排出，不可滥用镇咳药。
三、要保证氧供 肺心病患者在常态下都有不同程度的缺氧，可在家中准备小型吸氧设备，即通常所说的家庭氧疗，短时间吸氧对人体无害，但吸氧不当可加重病情。肺心病患者宜采取持续低浓度氧疗，吸氧浓度为25%～29%，一天吸氧16小时以上。
四、要学会腹式呼吸 腹式呼吸可增加膈肌活动，增进肺泡通气量。方法：站立位，一手置于胸前，一手置于腹部，吸气时，胸部不动，腹部前捉；呼气时，腹部凹陷，吸与呼的次数比例为1 2或1 3。
五、要注意饮食起居 冬季要注意保暖，避免风寒，忌食辛辣、肥甘、甜、咸食物，以防助湿生痰，有水肿者宜低盐饮食，进行体育锻炼，增强机体抵抗力。, 百拇医药(彭建平)