陈纳德：天道酬勤 智体双健
陈纳德，中国著名化学家、原南京大学化学系主任、102岁(1997年)。是全国健康老人，高等学府中罕见的百岁教授。其长寿之道是：天道酬勤，智体双健。陈纳德教授虽已年逾百岁，但仍思路敏捷。他说：“许多年来，我一直很健康，没生过什么病。我认为，健康比长寿更重要。老年人要保持健康，就应该做到脑勤、眼勤、嘴勤、手勤、腿勤。而“五勤”的重点是，以脑勤带动眼勤、嘴勤、手勤、腿勤。他从小喜欢各种体育运动，大学时代更喜欢踢足球、打猎，身体非常健壮。步入耄耋之年，他仍坚持锻炼，每日散步一次，活动筋骨；天天按摩手、脚、背等部位1小时，常年不断。他说：“我们追求的长寿目标是年长智在。如果像白痴那样，即使能活到200岁，不值得羡慕。”为了做到寿高而智力不衰，他一直坚持每天看报读书，听广播看电视。他还特别喜欢阅读英语书，只要有新的英语书籍出版，就让家人购来阅读。还经常做汉译英、英译汉的练习。 (黎 江), 百拇医药