职业女性如何安度孕期(上)
职业女性如何
安度孕期(上)
要坚持工作，又要考虑到腹中胎儿的健康发育，职业女性如何克服怀孕带给你的各种不便，顺利地度过这个职业生涯中的“两难时期”呢？
孕1月：这一时期你几乎意识不到自己已经怀孕，可能会出现类似感冒的症状，基础体温偏高，身体倦怠。应该注意的是：
1.一旦确诊怀孕，并计划好要孩子，你就应该尽早向单位领导和同事讲明，以便安排工作。
2.切记：一定不要乱用感冒药。回家后尽可能早些休息，以保证第二天有一个好的工作状态。
3.如果你在工作中仍感到疲倦不支，可向领导说明情况，小憩片刻，补充精力。
4.另外，如果你长时间在办公室工作，每天一定要抽出时间到户外散散步，补充氧气，这样既可赶走困倦，也可使腹中胎儿受益。
孕2月：这是最容易流产的时期，需要注意。因为这一时期胎盘发育还不完善，子宫内的胎儿处于不稳定状态，所以你不能完全像平时那样活动。你应该注意：
1.如果在工作中需要搬运重物，千万不要勉强。
2.如果派你出差，一定要向领导请假，旅途的颠簸和疲劳会引起流产。
3.怀孕初期还会出现恶心、呕吐等妊娠反应，你要放松精神，不要给自己太大的压力。
4.要注意补充水分，多喝水。上班前别忘了在包里带上几个水果。有条件的话也可以自己带些可口的饭菜作为午餐。
5.办公桌和口袋里可以放几个塑料袋，以备呕吐时急用。
6.由于妊娠反应和体质的变化，你也许会感到心情焦躁，要注意控制自己的情绪，可以听听音乐，做做深呼吸。
7.集中精力工作是缓解妊娠反应的一种有效办法。 (琪 琳), http://www.100md.com
安度孕期(上)
要坚持工作，又要考虑到腹中胎儿的健康发育，职业女性如何克服怀孕带给你的各种不便，顺利地度过这个职业生涯中的“两难时期”呢？
孕1月：这一时期你几乎意识不到自己已经怀孕，可能会出现类似感冒的症状，基础体温偏高，身体倦怠。应该注意的是：
1.一旦确诊怀孕，并计划好要孩子，你就应该尽早向单位领导和同事讲明，以便安排工作。
2.切记：一定不要乱用感冒药。回家后尽可能早些休息，以保证第二天有一个好的工作状态。
3.如果你在工作中仍感到疲倦不支，可向领导说明情况，小憩片刻，补充精力。
4.另外，如果你长时间在办公室工作，每天一定要抽出时间到户外散散步，补充氧气，这样既可赶走困倦，也可使腹中胎儿受益。
孕2月：这是最容易流产的时期，需要注意。因为这一时期胎盘发育还不完善，子宫内的胎儿处于不稳定状态，所以你不能完全像平时那样活动。你应该注意：
1.如果在工作中需要搬运重物，千万不要勉强。
2.如果派你出差，一定要向领导请假，旅途的颠簸和疲劳会引起流产。
3.怀孕初期还会出现恶心、呕吐等妊娠反应，你要放松精神，不要给自己太大的压力。
4.要注意补充水分，多喝水。上班前别忘了在包里带上几个水果。有条件的话也可以自己带些可口的饭菜作为午餐。
5.办公桌和口袋里可以放几个塑料袋，以备呕吐时急用。
6.由于妊娠反应和体质的变化，你也许会感到心情焦躁，要注意控制自己的情绪，可以听听音乐，做做深呼吸。
7.集中精力工作是缓解妊娠反应的一种有效办法。 (琪 琳), http://www.100md.com