Ｅ时代 护眼更重要
电脑，作为电子时代的重要标志之一，越来越多的走进人们的生活。然而，就在你充分享受它带来的便利与乐趣的同时，是否意识到自己心灵的窗户在不知不觉间受到侵害？
日本曾有一项调查表明，人平均眨眼的频率约为16次/分，但大多数人在电脑屏幕前工作时眨眼频率居然仅7次/分，这样，眼表面角结膜过长时间暴露在空气中，不能及时得到眨眼时泪液膜的滋润而产生干涩不适的感觉；面对长时间的电脑荧屏，会导致眼部肌肉紧张、疲劳；离屏幕距离过近，会让你的双眼不堪重负，久而久之，视疲劳、干眼症、视力减退、近视加深等症状将会成为你的困扰。因而，电脑工作者，做好以下几点简单易行的防护非常必要的。
·保持距离 双眼与电脑屏幕之间距离不要太近，最好在50厘米以上。
·双眼俯视 电脑屏幕应该位于双眼水平以下10-20厘米处，视线由上往下，而不要平视甚至仰视电脑屏，这样，可缓解视疲劳。
·定时休息 在电脑前每工作45-60分钟，最好休息15分钟，眺望远处的绿色，做做眼保健操，听听音乐，让疲劳的双眼能有片刻“喘息”的机会。
·多眨眼睛 使眼表面及时得到泪膜的滋润。
·柔和的背景光 不要在黑暗的环境里操作电脑，房间里应该开一盏灯，灯光尽量柔和。
·使用滴眼液 眼睛不时可适当选用一些保健型眼液滴眼，若为干眼症可选用人工泪液。
·定期体检 平时定期到医院做一次眼保健检查，早发现、早预防、早治疗眼疾，防患于未然。, 百拇医药(吴勤)
日本曾有一项调查表明，人平均眨眼的频率约为16次/分，但大多数人在电脑屏幕前工作时眨眼频率居然仅7次/分，这样，眼表面角结膜过长时间暴露在空气中，不能及时得到眨眼时泪液膜的滋润而产生干涩不适的感觉；面对长时间的电脑荧屏，会导致眼部肌肉紧张、疲劳；离屏幕距离过近，会让你的双眼不堪重负，久而久之，视疲劳、干眼症、视力减退、近视加深等症状将会成为你的困扰。因而，电脑工作者，做好以下几点简单易行的防护非常必要的。
·保持距离 双眼与电脑屏幕之间距离不要太近，最好在50厘米以上。
·双眼俯视 电脑屏幕应该位于双眼水平以下10-20厘米处，视线由上往下，而不要平视甚至仰视电脑屏，这样，可缓解视疲劳。
·定时休息 在电脑前每工作45-60分钟，最好休息15分钟，眺望远处的绿色，做做眼保健操，听听音乐，让疲劳的双眼能有片刻“喘息”的机会。
·多眨眼睛 使眼表面及时得到泪膜的滋润。
·柔和的背景光 不要在黑暗的环境里操作电脑，房间里应该开一盏灯，灯光尽量柔和。
·使用滴眼液 眼睛不时可适当选用一些保健型眼液滴眼，若为干眼症可选用人工泪液。
·定期体检 平时定期到医院做一次眼保健检查，早发现、早预防、早治疗眼疾，防患于未然。, 百拇医药(吴勤)