吴图南的养生之道
被誉为我国“太极泰斗”的吴图南老先生，一生活了106岁，堪称武林寿星。
这位寿星的长寿秘诀是什么呢？生前他曾说：“要说长寿秘诀，只一个‘练’字，没别的窃门。”
吴图南于清光绪9年出生于喀喇沁旗的一个蒙古族贫苦农民的家庭，取名乌拉汗·乌拉布(蒙语“乌拉”即长寿之意)。他幼时体弱多病，曾患过肺结核、肝炎，还因癫痫抽风，致使右腿比左腿短约两厘米，家里人都以为他活不成了。9岁时，幸得清朝太医李学裕为他诊治。李太医说：“你这病光吃药不容易好，最好要配合习武练功。”于是他拜太极拳名家吴鉴泉为师，学习武艺，练了一年多，他脸色红润，身体也结实起来了。后来，他又转到另一太极拳名师杨少侯门下继续学艺。经过十多年的刻苦磨练，他学会了各种太极拳和刀、枪、剑、棍等技艺。自此，他身体健康、精力充沛，以优异的成绩毕业于当时的京师大学堂。
吴老生前有人向他请教锻炼身体的好处和健康长寿的体会，吴老作答：“锻炼能增加人的机敏，增强记忆力，身体健康了，心情乐观了，就想去工作和学习。因此，锻炼能促进工作和学习。”他还说：“长寿人，应有健康的身体，充足的精神，百折不挠的毅力，万夫不当之勇气。”(杨宁), http://www.100md.com
这位寿星的长寿秘诀是什么呢？生前他曾说：“要说长寿秘诀，只一个‘练’字，没别的窃门。”
吴图南于清光绪9年出生于喀喇沁旗的一个蒙古族贫苦农民的家庭，取名乌拉汗·乌拉布(蒙语“乌拉”即长寿之意)。他幼时体弱多病，曾患过肺结核、肝炎，还因癫痫抽风，致使右腿比左腿短约两厘米，家里人都以为他活不成了。9岁时，幸得清朝太医李学裕为他诊治。李太医说：“你这病光吃药不容易好，最好要配合习武练功。”于是他拜太极拳名家吴鉴泉为师，学习武艺，练了一年多，他脸色红润，身体也结实起来了。后来，他又转到另一太极拳名师杨少侯门下继续学艺。经过十多年的刻苦磨练，他学会了各种太极拳和刀、枪、剑、棍等技艺。自此，他身体健康、精力充沛，以优异的成绩毕业于当时的京师大学堂。
吴老生前有人向他请教锻炼身体的好处和健康长寿的体会，吴老作答：“锻炼能增加人的机敏，增强记忆力，身体健康了，心情乐观了，就想去工作和学习。因此，锻炼能促进工作和学习。”他还说：“长寿人，应有健康的身体，充足的精神，百折不挠的毅力，万夫不当之勇气。”(杨宁), http://www.100md.com