“小心眼”者小心吃大亏
“小心眼”者
小心吃大亏
□副主任医师 赵广兰
生活中，有这样一些人，想问题、做事情、处理人际关系时心胸狭窄，专门从小事着眼，抓住细枝末节斤斤计较，纠缠不休。对待他人不宽容、不谦让，对于自己的不利，则怨天怨地，耿耿于怀，死钻“牛角尖”。这是一种不健康的心理病态，通常被人称之为“小心眼”。“小心眼”的人在女性中比较多见。
“小心眼”是一种异常的心理状态，“小心眼”的人或者经常生气、委屈、愤怒，忧思不断，耿耿于怀，痛苦缠绕；或者吵骂、寻衅、歇斯底里大发作，精神处于高度亢奋、紧张状态。由于内心的冲突或情绪危机难于解脱，很容易导致机体生理功能紊乱、内分泌失调、免疫力下降，许多疾病如高血压病、冠心病、溃疡病、糖尿病、甲状腺机能亢进、神经官能症、癔病、精神病、癌症等便会纷至沓来。有的甚至走向极端，因为一点小事想不开而轻生。
那么，怎样才能消除心胸狭窄的“小心眼”呢？从心理学角度来说，一个人的心胸狭窄病态心理并不是天生就有的，而是后天环境条件下逐渐形成的。所以，应通过自身修养、自我控制、自我调节来矫正。
首先必须改掉自私的毛病。“小心眼”最根本的原因是私心重，处处以自我为中心，以个人利益为出发点。去掉一些私心，少一些嫉妒，就会减少一些计较，减少一些麻烦，时间久了，心胸就会慢慢开阔起来。
丰富知识，开阔视野。“小心眼”的人大多知识贫乏，眼界狭隘。除了眼前的生活琐事之外，他们的头脑空空如也，精神上如同乞丐。要改变这种状况，就要多了解大千世界的方方面面，政治、经济、文化、自然、社会以及人生等等。学得多了，眼界宽了，兴趣广了，你会发现生活是那么多姿多彩，有那么多胜于日常琐事的乐趣，过去的斤斤计较，实在太庸俗、太无聊。
学会宽容。要实事求是地估价自己和他人，与人相处善良正直，宽宏大量，遇事忍让，薄己厚人，舍得吃亏，有了矛盾及时沟通，坦诚交换意见，消除隔阂。
学会适当的放弃和牺牲。生活中不如意事常八九，有些事情不会绝对合理，有时即使个人利益受了一点损害，也不要去争去闹。从现在开始，做个“难得糊涂”之人，切莫为小事斤斤计较。只有这样，你的心胸才会更宽阔，你的生活才会更灿烂，你的工作才会更顺利，你的人生才会更辉煌。, http://www.100md.com
小心吃大亏
□副主任医师 赵广兰
生活中，有这样一些人，想问题、做事情、处理人际关系时心胸狭窄，专门从小事着眼，抓住细枝末节斤斤计较，纠缠不休。对待他人不宽容、不谦让，对于自己的不利，则怨天怨地，耿耿于怀，死钻“牛角尖”。这是一种不健康的心理病态，通常被人称之为“小心眼”。“小心眼”的人在女性中比较多见。
“小心眼”是一种异常的心理状态，“小心眼”的人或者经常生气、委屈、愤怒，忧思不断，耿耿于怀，痛苦缠绕；或者吵骂、寻衅、歇斯底里大发作，精神处于高度亢奋、紧张状态。由于内心的冲突或情绪危机难于解脱，很容易导致机体生理功能紊乱、内分泌失调、免疫力下降，许多疾病如高血压病、冠心病、溃疡病、糖尿病、甲状腺机能亢进、神经官能症、癔病、精神病、癌症等便会纷至沓来。有的甚至走向极端，因为一点小事想不开而轻生。
那么，怎样才能消除心胸狭窄的“小心眼”呢？从心理学角度来说，一个人的心胸狭窄病态心理并不是天生就有的，而是后天环境条件下逐渐形成的。所以，应通过自身修养、自我控制、自我调节来矫正。
首先必须改掉自私的毛病。“小心眼”最根本的原因是私心重，处处以自我为中心，以个人利益为出发点。去掉一些私心，少一些嫉妒，就会减少一些计较，减少一些麻烦，时间久了，心胸就会慢慢开阔起来。
丰富知识，开阔视野。“小心眼”的人大多知识贫乏，眼界狭隘。除了眼前的生活琐事之外，他们的头脑空空如也，精神上如同乞丐。要改变这种状况，就要多了解大千世界的方方面面，政治、经济、文化、自然、社会以及人生等等。学得多了，眼界宽了，兴趣广了，你会发现生活是那么多姿多彩，有那么多胜于日常琐事的乐趣，过去的斤斤计较，实在太庸俗、太无聊。
学会宽容。要实事求是地估价自己和他人，与人相处善良正直，宽宏大量，遇事忍让，薄己厚人，舍得吃亏，有了矛盾及时沟通，坦诚交换意见，消除隔阂。
学会适当的放弃和牺牲。生活中不如意事常八九，有些事情不会绝对合理，有时即使个人利益受了一点损害，也不要去争去闹。从现在开始，做个“难得糊涂”之人，切莫为小事斤斤计较。只有这样，你的心胸才会更宽阔，你的生活才会更灿烂，你的工作才会更顺利，你的人生才会更辉煌。, http://www.100md.com