餐桌上的健康

http://www.100md.com 2002年1月24日 《当代健康报》2002.01.24

     有些人不吃早餐，因为他们早晨起床后感觉不饿；有些人胡乱填饱肚子，因为早上时间紧匆匆忙忙赶着出门……这样不合理的早餐饮食方式不仅影响一天的工作、学习效率，还会对健康带来负面影响。@0\$'7, 百拇医药

    早餐是一天中的第一顿饭，也是最重要的一餐。一日之“餐”在于晨。营养专家说，不仅要吃早餐，而且还要高度重视早餐的质量。有位著名球星在谈到养生之道时说，早餐是国王，午餐是皇后，晚餐是穷人。@0\$'7, 百拇医药

    所以，为了您自己，请吃好早餐。

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