泥巴按摩赛“跑步”
用脚把土踩成一个圆锥型的小山后，便可随意从上往下溜，仿佛在自动跑步机上跑步一般―――
我有严重的平足和脚气史，站久了、路走多了腿脚发胀、酸痛。我试了很多办法按摩足部，其中不花钱效果又好的莫过于泥巴按摩法，特推荐给大家。
找一块防水的大垫布铺在阳台上或门前，到工地或山脚找几块大的黄土疙瘩，要硬而坚的黄土块。将黄土块放在垫布上，浇上一层水，赤脚上去轻轻踩，过一会儿黄土表面就十分光滑圆润。用脚把土踩成一个圆锥型的小山后，便可随意从上往下溜，仿佛在自动跑步机上跑步一般。几分钟后你会觉得脚底热乎乎的，受伤的神经有阵阵的胀痛，肠胃也特舒服。按摩时间因人而宜，完毕后用水将脚冲洗干净即可，泥团可反复使用。
此法最大特点是利用了重力，主动地摩擦，泥土滑腻不伤皮肤，我称之为泥巴按摩器。这土方使我受益无穷，大家不妨一试。
来源：长江日报 , 百拇医药(青山区白玉山小学 苏秦)
我有严重的平足和脚气史，站久了、路走多了腿脚发胀、酸痛。我试了很多办法按摩足部，其中不花钱效果又好的莫过于泥巴按摩法，特推荐给大家。
找一块防水的大垫布铺在阳台上或门前，到工地或山脚找几块大的黄土疙瘩，要硬而坚的黄土块。将黄土块放在垫布上，浇上一层水，赤脚上去轻轻踩，过一会儿黄土表面就十分光滑圆润。用脚把土踩成一个圆锥型的小山后，便可随意从上往下溜，仿佛在自动跑步机上跑步一般。几分钟后你会觉得脚底热乎乎的，受伤的神经有阵阵的胀痛，肠胃也特舒服。按摩时间因人而宜，完毕后用水将脚冲洗干净即可，泥团可反复使用。
此法最大特点是利用了重力，主动地摩擦，泥土滑腻不伤皮肤，我称之为泥巴按摩器。这土方使我受益无穷，大家不妨一试。
来源：长江日报 , 百拇医药(青山区白玉山小学 苏秦)