轻言浅笑慢吟诗
患病后，我变得轻言细语了，并常让自己保持微笑；每当我摇头慢吟，自己彷佛受到了无声的细润―――
七年前，心脑血管病威胁着我，我一时间不知如何是好。苦思之余，终于找到了“心病还需‘心药’医”这一途径。
原本脾气急躁的我，过去一开口就像放机关枪一样嗓门洪大。患病后，我努力克服自己的毛病，变得轻言细语起来，即使偶遇万般无奈非说不可的“重话”，也一定以“轻说”待之。
笑，有谁不会？我笑，却与他人有别，我是独自一人“偷着乐”。首先我注意收集“笑料”，特别是那些幽默深刻让人回味无穷的高雅笑料，它们让我笑口常开。早上醒来、午睡起或晚餐后散步，只要有可能，我就让自己保持微笑。有时，也笑自己言行不当而可笑之处，让笑成为一种“运动方式”。
长期与文字打交道，使我对诗歌情有独钟。天天与意境幽远、词深意切、韵律铿锵的诗歌为伴，自是一种赏心乐事。“竹喧归浣女，莲动下渔舟”、“随风潜入夜，润物细无声”……每当我摇头慢吟，诗中美景便一一在眼前“活”了起来，自己的心田彷佛也受到了无声的细润……诗虽不是药，但诗的美，于人的心胸，于人的精神，却能起到药物所不及的良好作用。
几年来，我常常“轻言浅笑慢吟诗”，加上坚持锻炼、按医嘱吃药，心脑血管病好转了。居高不下的血压，也终于回到80/120毫米汞柱的正常水平。
来源：现代健康报 , 百拇医药(武汉市二十四中 舒佐群)
七年前，心脑血管病威胁着我，我一时间不知如何是好。苦思之余，终于找到了“心病还需‘心药’医”这一途径。
原本脾气急躁的我，过去一开口就像放机关枪一样嗓门洪大。患病后，我努力克服自己的毛病，变得轻言细语起来，即使偶遇万般无奈非说不可的“重话”，也一定以“轻说”待之。
笑，有谁不会？我笑，却与他人有别，我是独自一人“偷着乐”。首先我注意收集“笑料”，特别是那些幽默深刻让人回味无穷的高雅笑料，它们让我笑口常开。早上醒来、午睡起或晚餐后散步，只要有可能，我就让自己保持微笑。有时，也笑自己言行不当而可笑之处，让笑成为一种“运动方式”。
长期与文字打交道，使我对诗歌情有独钟。天天与意境幽远、词深意切、韵律铿锵的诗歌为伴，自是一种赏心乐事。“竹喧归浣女，莲动下渔舟”、“随风潜入夜，润物细无声”……每当我摇头慢吟，诗中美景便一一在眼前“活”了起来，自己的心田彷佛也受到了无声的细润……诗虽不是药，但诗的美，于人的心胸，于人的精神，却能起到药物所不及的良好作用。
几年来，我常常“轻言浅笑慢吟诗”，加上坚持锻炼、按医嘱吃药，心脑血管病好转了。居高不下的血压，也终于回到80/120毫米汞柱的正常水平。
来源：现代健康报 , 百拇医药(武汉市二十四中 舒佐群)