话疗益健康
老人在退休后常常会产生一种失落感、自卑感，尤其是儿女们忙于上班，孙辈忙于上学时，更易产生忧郁之情。此时若能走出家门，邀上三两个知己好友，大家在一块，海阔天空，侃上一通，老人的精神状态就有可能大大改观。
一是话疗可排遣寂寞。吃了饭没事，就可到左邻右舍家坐坐，谈古论今，互诉肺腑之言，能将忧虑苦闷之事抛至九霄云外。这样，会使生活变得丰富多彩而不单调寂寞，对调节情绪，增强机体免疫力大有益处。
二是话疗可健脑益神。聊天内容上至天文地理，下至家长里短；大至国际、国内、大事、社会新闻，小至凡人琐事和柴米油盐酱醋茶。聊天时，老人既可以缅怀留恋往事，又可憧憬幸福的晚年，还可以交流与邻里关系和睦相处的体会，交流怎样处理好与晚辈的关系，饮食保健和延年益寿的经验，从话疗中增长知识，获得更多信息，使每天的生活都过得充实而有意义。
来源：现代健康报 , http://www.100md.com
一是话疗可排遣寂寞。吃了饭没事，就可到左邻右舍家坐坐，谈古论今，互诉肺腑之言，能将忧虑苦闷之事抛至九霄云外。这样，会使生活变得丰富多彩而不单调寂寞，对调节情绪，增强机体免疫力大有益处。
二是话疗可健脑益神。聊天内容上至天文地理，下至家长里短；大至国际、国内、大事、社会新闻，小至凡人琐事和柴米油盐酱醋茶。聊天时，老人既可以缅怀留恋往事，又可憧憬幸福的晚年，还可以交流与邻里关系和睦相处的体会，交流怎样处理好与晚辈的关系，饮食保健和延年益寿的经验，从话疗中增长知识，获得更多信息，使每天的生活都过得充实而有意义。
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