书法与健康
书法，是一种独特的艺术；是我国传统文化中的瑰宝，也是陶冶情操，使人心情舒畅，促进心理健康的手段之一。
元代陈绎曾在《翰林要诀》中说：“喜怒哀乐，各有分数，喜则气和而字舒，怒则气粗而字险，乐则气平而字丽，情有轻重，则字之舒险敛丽，亦有深浅，变化无穷。”
练习书法，不但能陶冶情操，还可以促进身心健康，延缓衰老。书写时，集中精力，心平气和，在美感中感到创作的乐趣；还可以调节劳逸，有利于抵御致病因素的干扰，促进肌体健康。同时，手、腕、肘、臂协调运动可以调动全身的气和力。
练习书法，有利于大脑皮质功能和肌体免疫功能的生理协调，延缓组织器官的衰老，使体力机能得到调整，从而促进血液循环和新陈代谢。在书写过程中，人相对处于“静”的状态中，静中有动，静动相及，阴阳平衡。
各种书法，有的笔力强劲而凝炼，结构险峻；有的用笔平衡，结体规范；有的醇古淡雅，质朴雄浑；有的用笔流畅而奔放，生动活泼，真是各放异彩，各有风韵。欣赏书法，能唤起人们对生活的热爱，在艺术欣赏中感到无穷的乐趣，使生活变得更加丰富多彩。在业余生活中坚持练习书法，令人心旷神怡。
从中医学角度来讲，书写时的执笔、运笔，可以刺激“三里”穴位，从而活气血，平阴阳；另外，悬腕、悬肘，使腰、臂、肘、手指的力量运至笔端，同时带动腰部扭动，这本身就是一种健身运动。
广泛的兴趣、爱好，能使你保持乐观情绪，有益健康长寿。练习书法，抒心中之气，散心中之郁，防病治病。只要持之以恒，对患有神经衰弱、动脉硬化等疾病的人来说，是一种比打针服药还要有效的治疗方法。(林超驹), 百拇医药
元代陈绎曾在《翰林要诀》中说：“喜怒哀乐，各有分数，喜则气和而字舒，怒则气粗而字险，乐则气平而字丽，情有轻重，则字之舒险敛丽，亦有深浅，变化无穷。”
练习书法，不但能陶冶情操，还可以促进身心健康，延缓衰老。书写时，集中精力，心平气和，在美感中感到创作的乐趣；还可以调节劳逸，有利于抵御致病因素的干扰，促进肌体健康。同时，手、腕、肘、臂协调运动可以调动全身的气和力。
练习书法，有利于大脑皮质功能和肌体免疫功能的生理协调，延缓组织器官的衰老，使体力机能得到调整，从而促进血液循环和新陈代谢。在书写过程中，人相对处于“静”的状态中，静中有动，静动相及，阴阳平衡。
各种书法，有的笔力强劲而凝炼，结构险峻；有的用笔平衡，结体规范；有的醇古淡雅，质朴雄浑；有的用笔流畅而奔放，生动活泼，真是各放异彩，各有风韵。欣赏书法，能唤起人们对生活的热爱，在艺术欣赏中感到无穷的乐趣，使生活变得更加丰富多彩。在业余生活中坚持练习书法，令人心旷神怡。
从中医学角度来讲，书写时的执笔、运笔，可以刺激“三里”穴位，从而活气血，平阴阳；另外，悬腕、悬肘，使腰、臂、肘、手指的力量运至笔端，同时带动腰部扭动，这本身就是一种健身运动。
广泛的兴趣、爱好，能使你保持乐观情绪，有益健康长寿。练习书法，抒心中之气，散心中之郁，防病治病。只要持之以恒，对患有神经衰弱、动脉硬化等疾病的人来说，是一种比打针服药还要有效的治疗方法。(林超驹), 百拇医药