修身养性益健康
世界卫生组织关于健康的定义指出：只有在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四方面都健全的人才是完全健康的人。这里所说的道德健康的主要含义，是指不以损害他人利益来满足自己的需要，有辨别真伪、善恶、荣辱、美丑等是非的观念，能按社会认可的规范标准来约束和支配自己的思维和行为。把道德健康纳入人的健康的一个重要方面，是世界卫生组织关于人的健康概念的最新发展，也具有一定的事实依据和理论依据。
美国著名心血管病专家威廉斯博士，对225名大学生进行了25年的跟踪观察，发现其中敌视情绪强或较强的人，死亡率高达14%。而性格随和的人，则死亡率仅为2.5%。另一位美国科研人员曾对2700多人进行了为期14年的调查，发现人际关系较好，乐于帮助别人做好事的人寿命较长，而孤独寂寞的人死亡率较前者高出2.5倍。我国目前虽未见到这方面的数字统计资料，但现实生活中往往有许多阴险狡诈、专门算计损害别人的人不得长寿的实例。从医学生理上讲，这是有一定道理的。
人的大脑中能够分泌一种啡肽物质(吗啡样镇痛物)，这种物质有利于放松情绪。而良好的精神状态有利于调节神经功能，能够改善和加强人体的免疫系统，调节自身的免疫能力，使人不易得病，即使有点疾病也能依靠自身调节机制促其尽快恢复。
缺乏道德修养，特别是受名利思想驱使，一心想算计别人，妄图达到自己卑鄙目的的人，整日在这方面绞尽脑汁，势必使大脑长期处于紧张状态，而这些活动又多是在暗地里进行，恐怕被人发现，受到世人的谴责，必然会进一步增加精神的紧张程度。在其欲望达不到时，或气恼、或沮丧，也会严重影响情绪。所有这些，都会影响正常的神经调节功能，降低人体对疾病的免疫抵抗能力，增加疾病的发生。“思伤脾、忧伤肺”，“愁加愁，病没头”。这样的人怎么能有健康的身体呢？
一位英国哲学家说过：“完美的道德是行为的准则，有了这种准则，痛苦就可以避免”。加强道德修养，诚实、善良，多做好事，心理平衡，有益于身体健康，这一点是肯定无疑的。, http://www.100md.com(杨鸿恩)
美国著名心血管病专家威廉斯博士，对225名大学生进行了25年的跟踪观察，发现其中敌视情绪强或较强的人，死亡率高达14%。而性格随和的人，则死亡率仅为2.5%。另一位美国科研人员曾对2700多人进行了为期14年的调查，发现人际关系较好，乐于帮助别人做好事的人寿命较长，而孤独寂寞的人死亡率较前者高出2.5倍。我国目前虽未见到这方面的数字统计资料，但现实生活中往往有许多阴险狡诈、专门算计损害别人的人不得长寿的实例。从医学生理上讲，这是有一定道理的。
人的大脑中能够分泌一种啡肽物质(吗啡样镇痛物)，这种物质有利于放松情绪。而良好的精神状态有利于调节神经功能，能够改善和加强人体的免疫系统，调节自身的免疫能力，使人不易得病，即使有点疾病也能依靠自身调节机制促其尽快恢复。
缺乏道德修养，特别是受名利思想驱使，一心想算计别人，妄图达到自己卑鄙目的的人，整日在这方面绞尽脑汁，势必使大脑长期处于紧张状态，而这些活动又多是在暗地里进行，恐怕被人发现，受到世人的谴责，必然会进一步增加精神的紧张程度。在其欲望达不到时，或气恼、或沮丧，也会严重影响情绪。所有这些，都会影响正常的神经调节功能，降低人体对疾病的免疫抵抗能力，增加疾病的发生。“思伤脾、忧伤肺”，“愁加愁，病没头”。这样的人怎么能有健康的身体呢？
一位英国哲学家说过：“完美的道德是行为的准则，有了这种准则，痛苦就可以避免”。加强道德修养，诚实、善良，多做好事，心理平衡，有益于身体健康，这一点是肯定无疑的。, http://www.100md.com(杨鸿恩)