缺乳与回乳 都可用药膳
缺乳，指产后乳汁缺乏，不能满足婴儿吸食。
产后缺奶有两个主要原因：一是乳腺不通，排乳受阻，表现为乳房胀痛，婴儿吸不出奶；二是气血不足，不能化为乳汁，表现为乳房不大，无胀感且乳汁很少。下列药膳可以酌选。
丝瓜桃仁糖浆 用鲜丝瓜250克洗净，刮去皮，与桃仁(桃子仁)10克煎水，煮沸后放红糖15克，煮化即成。1日分3次饮汤吃丝瓜。本方有通乳通经络的功效，宜于乳腺不通，乳汁排出不畅，婴儿吸乳费力者。产妇乳房胀痛轻微，用本方连吃3天可愈。若乳房胀痛厉害，乳汁挤压难出，有引起乳腺炎的危险。宜速用穿山甲15克沙炒泡，与王不留行籽10克、赤小豆30克(均可在中药店购到)煮成汤，1日分3次吃完，连吃3天，乳房胀痛可消，乳汁畅通无阻。若连吃3天效果不明显，则宜尽快去医院，防止乳腺炎发生。
花生炖猪蹄 用鲜猪蹄1对，去尽毛和爪甲，洗净后入砂锅，加生花生米60克，加水适量，先大火煮沸，放入料酒5克，盐少许，再小火炖至肉烂熟，可放葱花和醋少许调味。1日分3次吃完，连吃1周以上，直至乳汁充足。本方补气血，生乳汁。适宜于产后气血不足，乳汁缺乏。
鲢鱼冬瓜汤 取鲜鲢鱼1条(约250克)，剖去内脏，与冬瓜籽30克煮成汤，可加盐、醋、葱、姜、味精等调料。佐餐食用，每日吃1条鲢鱼；连吃3～5日，多可见效。本方补气血，生乳通乳。宜于产后乳汁少而排乳不畅者。
若产妇有病，或宝宝已满1岁需回乳者，可服用麦芽汤 用生麦芽60克、炒麦芽60克，共煎成汤。此为1剂，1日分3次服，连服3日。本方有回乳作用。, http://www.100md.com(莫亚莉 朱桂芳)
产后缺奶有两个主要原因：一是乳腺不通，排乳受阻，表现为乳房胀痛，婴儿吸不出奶；二是气血不足，不能化为乳汁，表现为乳房不大，无胀感且乳汁很少。下列药膳可以酌选。
丝瓜桃仁糖浆 用鲜丝瓜250克洗净，刮去皮，与桃仁(桃子仁)10克煎水，煮沸后放红糖15克，煮化即成。1日分3次饮汤吃丝瓜。本方有通乳通经络的功效，宜于乳腺不通，乳汁排出不畅，婴儿吸乳费力者。产妇乳房胀痛轻微，用本方连吃3天可愈。若乳房胀痛厉害，乳汁挤压难出，有引起乳腺炎的危险。宜速用穿山甲15克沙炒泡，与王不留行籽10克、赤小豆30克(均可在中药店购到)煮成汤，1日分3次吃完，连吃3天，乳房胀痛可消，乳汁畅通无阻。若连吃3天效果不明显，则宜尽快去医院，防止乳腺炎发生。
花生炖猪蹄 用鲜猪蹄1对，去尽毛和爪甲，洗净后入砂锅，加生花生米60克，加水适量，先大火煮沸，放入料酒5克，盐少许，再小火炖至肉烂熟，可放葱花和醋少许调味。1日分3次吃完，连吃1周以上，直至乳汁充足。本方补气血，生乳汁。适宜于产后气血不足，乳汁缺乏。
鲢鱼冬瓜汤 取鲜鲢鱼1条(约250克)，剖去内脏，与冬瓜籽30克煮成汤，可加盐、醋、葱、姜、味精等调料。佐餐食用，每日吃1条鲢鱼；连吃3～5日，多可见效。本方补气血，生乳通乳。宜于产后乳汁少而排乳不畅者。
若产妇有病，或宝宝已满1岁需回乳者，可服用麦芽汤 用生麦芽60克、炒麦芽60克，共煎成汤。此为1剂，1日分3次服，连服3日。本方有回乳作用。, http://www.100md.com(莫亚莉 朱桂芳)