维生素B2缺乏也能影响生殖道
维生素B2缺乏也能影响生殖道
□副主任医师 王廷兆
维生素B2又称核黄素，广泛分布于小麦胚芽、酵母、动物肝肾、鳝鱼、牛乳、羊乳、酸奶等乳类食品中。维生素B2易被碱性物质和光线破坏，蔬菜中的芹菜、紫菜、菇类等，能使肠道乳酸菌大量增殖，有利于维生素B2的吸收和利用。
维生素B2在人体细胞中是促进氧化还原的主要物质，是体内黄酶的辅基成分，黄酶在机体生物氧化中，起传递氢的作用。它还参与体内糖、蛋白质及脂肪的代谢，维持正常的视觉机能，人体若缺乏维生素B2，就会影响生物氧化的正常进行，使机体代谢发生障碍，从而出现口角发炎、眼睑发炎、结合膜发炎、唇舌发炎、耳鼻粘膜干裂、皮肤干燥脱屑发痒。近代医学研究发现，维生素B2与性生活有关，这是因为缺乏维生素B2时，人体腔道的粘膜能出现一定的损伤，造成粘膜细胞的代谢失调，如男性尿道发炎、女性阴道壁干燥或糜烂等，严重时会导致夫妻性生活发生障碍或困难，即使能勉强做爱，也会产生不快感，甚至带来痛苦，从而影响正常性生活。故日常生活中应注意补充含维生素B2较多的食物，维生素B2片不宜大剂量服用，因该药品在人体的吸收量较低，超量服用会增加代谢排泄负担，造成小便深黄、尿道灼痛。确需使用时，常用剂量每次只需2-10毫克，每日二至三次即可。, 百拇医药
□副主任医师 王廷兆
维生素B2又称核黄素，广泛分布于小麦胚芽、酵母、动物肝肾、鳝鱼、牛乳、羊乳、酸奶等乳类食品中。维生素B2易被碱性物质和光线破坏，蔬菜中的芹菜、紫菜、菇类等，能使肠道乳酸菌大量增殖，有利于维生素B2的吸收和利用。
维生素B2在人体细胞中是促进氧化还原的主要物质，是体内黄酶的辅基成分，黄酶在机体生物氧化中，起传递氢的作用。它还参与体内糖、蛋白质及脂肪的代谢，维持正常的视觉机能，人体若缺乏维生素B2，就会影响生物氧化的正常进行，使机体代谢发生障碍，从而出现口角发炎、眼睑发炎、结合膜发炎、唇舌发炎、耳鼻粘膜干裂、皮肤干燥脱屑发痒。近代医学研究发现，维生素B2与性生活有关，这是因为缺乏维生素B2时，人体腔道的粘膜能出现一定的损伤，造成粘膜细胞的代谢失调，如男性尿道发炎、女性阴道壁干燥或糜烂等，严重时会导致夫妻性生活发生障碍或困难，即使能勉强做爱，也会产生不快感，甚至带来痛苦，从而影响正常性生活。故日常生活中应注意补充含维生素B2较多的食物，维生素B2片不宜大剂量服用，因该药品在人体的吸收量较低，超量服用会增加代谢排泄负担，造成小便深黄、尿道灼痛。确需使用时，常用剂量每次只需2-10毫克，每日二至三次即可。, 百拇医药