世纪老人的长寿秘诀
世纪老人刘金富是河南省汤阴县城关镇南关西村人。刘老生于1901年，今年已102岁的高龄了。刘老长寿的秘决主要有：
一、心胸豁达 刘老与人和睦相处，无论现在还是过去在生产队里，有啥不开心不如意的事情从不放在心上，总是一笑了之，邻居们都称刘老是个大肚量的人。
二、生活有规律 每天早晨喝一杯淡盐水，晚上睡前一杯温开水。每天早睡早起、中午午睡半小时，老人喜欢听收音机，了解时事，爱听豫剧。
三、饮食有度 粗细粮一样吃，从不挑食，吃饭常吃八成饱，从不贪食，平时爱吃豆腐、糖馍、新鲜蔬菜、水果之类，但很少吃荤。不抽烟，偶喝3-5盅白酒。
四、注重锻炼身体 坚持每天早晨跑跑步，活动筋骨。常手持一棍杖边摇摆边大声呼喊：“一、二、三、四”，此项运动，老人一年四季从不间断。, http://www.100md.com(常中正)
一、心胸豁达 刘老与人和睦相处，无论现在还是过去在生产队里，有啥不开心不如意的事情从不放在心上，总是一笑了之，邻居们都称刘老是个大肚量的人。
二、生活有规律 每天早晨喝一杯淡盐水，晚上睡前一杯温开水。每天早睡早起、中午午睡半小时，老人喜欢听收音机，了解时事，爱听豫剧。
三、饮食有度 粗细粮一样吃，从不挑食，吃饭常吃八成饱，从不贪食，平时爱吃豆腐、糖馍、新鲜蔬菜、水果之类，但很少吃荤。不抽烟，偶喝3-5盅白酒。
四、注重锻炼身体 坚持每天早晨跑跑步，活动筋骨。常手持一棍杖边摇摆边大声呼喊：“一、二、三、四”，此项运动，老人一年四季从不间断。, http://www.100md.com(常中正)