“肾虚”是咋回事
“肾虚”是咋回事
□副主任医师 王长柏
一些中老年患者在就医时，常被告之为“肾虚”、“肾亏”。那么，“肾虚”究竟是怎么一回事呢？
要回答这个问题，首先得从中医理论说起。中医脏腑学说认为：肾位于腰部，左右各一，主要功能是藏精、主水、主骨生髓，髓通于脑。所谓“精”，就是构成人体最基本的精微物质，是人体各种机能活动的物质基础。
“精”有先天、后天之分。先天之肾精禀赋于父母，后天之肾精来源于水谷精微。精能化气，肾精所化之气为肾气。也可以说，肾精是物质基础，肾气是功能表现。从阴阳属性来说，精属阴、气属阳，故又有肾阴、肾阳之称。肾的精、气、阴、阳是相互依存，相互制约，相互为用，维持着人体的动态平衡。肾的功能为藏精，肾藏精功能失调，肾的精、气、阴、阳不足，就称之为“肾虚”、“肾亏”。
肾藏精，还表现在生殖、生长发育等方面。如果先天禀赋不足，又得不到后天的调养，就会出现生长发育缓慢，毛发干枯，精神萎靡，生殖机能低下，如阳痿、阴冷等症，久病大病、老年体衰、房事不节，会导致肾虚而出现头晕目眩、耳鸣耳聋、腰膝酸软、脱发梦遗、夜尿频数等症。因此，肾虚不仅见于老年人，而且各个年龄段的人都会出现肾虚。
肾虚之症，要辨别肾阴虚还是肾阳虚。肾阴虚，除上述症状外，同时伴有盗汗咽干、舌红少苔、脉细数；肾阳虚，则伴有畏寒怕冷、肢体不温、小便清长、阳痿、易感冒、自汗、舌淡苔白、脉细无力。中药有枸杞、枣皮、熟地、大冬、女贞子、银耳，常用的食物有猪肉、鱼类、龟、鳖、猪脊髓、脑髓等。肾阳虚，宜温补，主要有附片、肉桂、菟丝子、淫羊藿、肉苁蓉、锁阳，常用食物有狗肉、羊肉、鹿肉、狗鞭、鹿鞭、牛鞭等。温补肾阳，有许多单验方，可根据情况适当选用。
人们常用姜附烧狗肉，具有温肾散寒、壮阳益精的功效，适用于阳痿、夜多小便、畏寒、四肢冰冷等症状，方法是：狗肉1000克，洗净，切成小块，将生姜150克煨熟备用。将熟附片30克放入砂锅，先煎2小时，然后将狗肉、大蒜、生姜放入，加水适量，直至狗肉煮烂即可食用。具有补气益精、壮腰膝、和血脉的功能，是肾阳虚、手足不温、腰膝疼痛的有效食疗方。, 百拇医药
□副主任医师 王长柏
一些中老年患者在就医时，常被告之为“肾虚”、“肾亏”。那么，“肾虚”究竟是怎么一回事呢？
要回答这个问题，首先得从中医理论说起。中医脏腑学说认为：肾位于腰部，左右各一，主要功能是藏精、主水、主骨生髓，髓通于脑。所谓“精”，就是构成人体最基本的精微物质，是人体各种机能活动的物质基础。
“精”有先天、后天之分。先天之肾精禀赋于父母，后天之肾精来源于水谷精微。精能化气，肾精所化之气为肾气。也可以说，肾精是物质基础，肾气是功能表现。从阴阳属性来说，精属阴、气属阳，故又有肾阴、肾阳之称。肾的精、气、阴、阳是相互依存，相互制约，相互为用，维持着人体的动态平衡。肾的功能为藏精，肾藏精功能失调，肾的精、气、阴、阳不足，就称之为“肾虚”、“肾亏”。
肾藏精，还表现在生殖、生长发育等方面。如果先天禀赋不足，又得不到后天的调养，就会出现生长发育缓慢，毛发干枯，精神萎靡，生殖机能低下，如阳痿、阴冷等症，久病大病、老年体衰、房事不节，会导致肾虚而出现头晕目眩、耳鸣耳聋、腰膝酸软、脱发梦遗、夜尿频数等症。因此，肾虚不仅见于老年人，而且各个年龄段的人都会出现肾虚。
肾虚之症，要辨别肾阴虚还是肾阳虚。肾阴虚，除上述症状外，同时伴有盗汗咽干、舌红少苔、脉细数；肾阳虚，则伴有畏寒怕冷、肢体不温、小便清长、阳痿、易感冒、自汗、舌淡苔白、脉细无力。中药有枸杞、枣皮、熟地、大冬、女贞子、银耳，常用的食物有猪肉、鱼类、龟、鳖、猪脊髓、脑髓等。肾阳虚，宜温补，主要有附片、肉桂、菟丝子、淫羊藿、肉苁蓉、锁阳，常用食物有狗肉、羊肉、鹿肉、狗鞭、鹿鞭、牛鞭等。温补肾阳，有许多单验方，可根据情况适当选用。
人们常用姜附烧狗肉，具有温肾散寒、壮阳益精的功效，适用于阳痿、夜多小便、畏寒、四肢冰冷等症状，方法是：狗肉1000克，洗净，切成小块，将生姜150克煨熟备用。将熟附片30克放入砂锅，先煎2小时，然后将狗肉、大蒜、生姜放入，加水适量，直至狗肉煮烂即可食用。具有补气益精、壮腰膝、和血脉的功能，是肾阳虚、手足不温、腰膝疼痛的有效食疗方。, 百拇医药