腰酸背痛另有“文章”
中老年人常有腰酸背痛或全身骨痛，别说他们自己，就是遇上不高明的医生，也会一言蔽之为“风湿”，殊不知这往往是骨质疏松的征兆。骨骼是身体的支柱，骨骼的正常发育和代谢是健康的保证。人到中老年，特别是绝经后的女性，雌激素水平大幅度下降，骨钙释出增加，骨头里的矿物质——主要是钙质每年以1%以上的速度开始流失；再加上中老年人由于消化系统退化、吸收功能下降，造成钙的主动吸收减少，因此骨质的分解超过生成速度，最终导致骨骼的细微结构退化，韧性下降，骨头因此变脆。这就是为什么常见老年人轻轻摔一跤就会骨折的原因了 ......
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