父亲戒烟记
父亲的吸烟史已有三十余年了，在我的记忆中，父亲也曾有过半个月未吸一支烟的历史；那是五年前因患眼疾住了半个月的院，可眼疾一愈，父亲就旧烟重吸了。
为了让父亲戒烟，母亲这些年没少跟父亲闹别扭。说轻了，父亲根本不理睬；说甚了，唇枪舌剑，大闹一场后，也收敛些时日，可不久又恢复如初了。吸烟时间长了，父亲的左手食指、中指以及牙齿渐渐地黄了，身上还散发着浓浓的烟味，并且每于晨起晚睡之时都要咳嗽一阵，到他跟前，一看一闻，就知道是个地地道道的铁杆烟民。做医生的我，深知吸烟对人体的危害，于是和母亲商量着怎样让父亲戒烟。恰巧那时我刚结婚有半个月，我想试一试“新人效应”，于是就让妻子对父亲陈述吸烟的害处，劝其戒烟。看到刚过门的儿媳来劝戒烟，父亲也感觉到面子上有些挂不住，满口应允，在我们面前吸烟的次数少了。可是，时间一长，大家都了解了彼此的性格，加上他那些同事的感染(和父亲共事的大部分是老烟枪)，父亲渐渐地又心安理得地在我们面前吞云吐雾了，本次戒烟运动宣告失败。就在五个月前，父亲一连四天感觉到头部有些晕晕沉沉的，我一天一测，连着为他测了三天的血压，血压值为140/93，结论是属于临界性高血压。于是，我就对他讲，长期吸烟可导致大脑皮质的兴奋与抑制过程失调，血管收缩冲动占优势，使全身小动脉痉挛，导致血压升高。现在属于临界性高血压，如果及时戒烟，纠正一些不良的饮食习惯，血压有望降至正常。就在我们附近有两个高血压患者，其中一个已有十几年的病史了，三年前形成脑血栓导致偏瘫，长期卧病在床；另外一个也有四年病史了，时常引起头痛、呕吐、头晕，血压升升降降，降时还比正常高，药物天天吃，名称也常换，效果就是不理想。这种病给他们带来的经济损失和精神折磨，父亲是清楚的。于是，父亲就下决心戒烟了。
在戒烟的前几天里，我好几次发现父亲饭后习惯性地把手放在衣袋里，才意识到衣袋里早就没有烟了，然后看看我们都没注意他，这才悄悄地把手拿出来，然后干别的事去了。有时怔怔地发一会儿呆，好像有什么失落感似的。看到这些，我就利用和他在一起的时间，不断地向他讲解高血压的防治知识，以及应该纠正的其他不良习惯，来巩固他的戒烟防线，另一方面，就用炒花生、香瓜子、糖块交替着放入他的口袋里，让他在偶尔想吸烟时吃这些食物。就这样，不足两个月，他的衣袋里就可以不用再放替代品了。饭后以及干农活休息时，也没有那种茫然的样子了。同时，我还为父亲准备了一个保温杯，里面放入坤草20克，槐花10克，每天喝水时就喝，一日一换。一周后，他的血压虽然还是那些，但头晕沉的感觉消失了。一个月后，血压渐渐降至正常，直到现在未出现反跳，一直维持在正常水平。看到父亲真正戒掉烟，我们全家由衷地感到高兴。
看来，在有些时候，还得感谢疾病哩! (徐玉强), http://www.100md.com
为了让父亲戒烟，母亲这些年没少跟父亲闹别扭。说轻了，父亲根本不理睬；说甚了，唇枪舌剑，大闹一场后，也收敛些时日，可不久又恢复如初了。吸烟时间长了，父亲的左手食指、中指以及牙齿渐渐地黄了，身上还散发着浓浓的烟味，并且每于晨起晚睡之时都要咳嗽一阵，到他跟前，一看一闻，就知道是个地地道道的铁杆烟民。做医生的我，深知吸烟对人体的危害，于是和母亲商量着怎样让父亲戒烟。恰巧那时我刚结婚有半个月，我想试一试“新人效应”，于是就让妻子对父亲陈述吸烟的害处，劝其戒烟。看到刚过门的儿媳来劝戒烟，父亲也感觉到面子上有些挂不住，满口应允，在我们面前吸烟的次数少了。可是，时间一长，大家都了解了彼此的性格，加上他那些同事的感染(和父亲共事的大部分是老烟枪)，父亲渐渐地又心安理得地在我们面前吞云吐雾了，本次戒烟运动宣告失败。就在五个月前，父亲一连四天感觉到头部有些晕晕沉沉的，我一天一测，连着为他测了三天的血压，血压值为140/93，结论是属于临界性高血压。于是，我就对他讲，长期吸烟可导致大脑皮质的兴奋与抑制过程失调，血管收缩冲动占优势，使全身小动脉痉挛，导致血压升高。现在属于临界性高血压，如果及时戒烟，纠正一些不良的饮食习惯，血压有望降至正常。就在我们附近有两个高血压患者，其中一个已有十几年的病史了，三年前形成脑血栓导致偏瘫，长期卧病在床；另外一个也有四年病史了，时常引起头痛、呕吐、头晕，血压升升降降，降时还比正常高，药物天天吃，名称也常换，效果就是不理想。这种病给他们带来的经济损失和精神折磨，父亲是清楚的。于是，父亲就下决心戒烟了。
在戒烟的前几天里，我好几次发现父亲饭后习惯性地把手放在衣袋里，才意识到衣袋里早就没有烟了，然后看看我们都没注意他，这才悄悄地把手拿出来，然后干别的事去了。有时怔怔地发一会儿呆，好像有什么失落感似的。看到这些，我就利用和他在一起的时间，不断地向他讲解高血压的防治知识，以及应该纠正的其他不良习惯，来巩固他的戒烟防线，另一方面，就用炒花生、香瓜子、糖块交替着放入他的口袋里，让他在偶尔想吸烟时吃这些食物。就这样，不足两个月，他的衣袋里就可以不用再放替代品了。饭后以及干农活休息时，也没有那种茫然的样子了。同时，我还为父亲准备了一个保温杯，里面放入坤草20克，槐花10克，每天喝水时就喝，一日一换。一周后，他的血压虽然还是那些，但头晕沉的感觉消失了。一个月后，血压渐渐降至正常，直到现在未出现反跳，一直维持在正常水平。看到父亲真正戒掉烟，我们全家由衷地感到高兴。
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