大枣黑木耳汤
配料：黑木耳15克，大枣(红枣)15个，冰糖适量。
制法：黑木耳与大枣以温水泡发并洗净后，放入小碗中，加水和冰糖适量。将碗放置锅中蒸1小时。
用法：每日服1次或分次食用，吃木耳、大枣，喝汤。
功效：补益气血。木耳、大枣合用对于贫血有改善作用。
注：贫血有好多种，分为巨幼细胞贫血、再生障碍性贫血、缺铁性贫血等。缺铁性贫血较为多见，多发生在发育期的青少年、哺乳期妇女等类人群。患了贫血，首先要经医生诊断，服用适当药物，同时，注意从含铁量高的食物中摄取铁。(张冶)
制法：黑木耳与大枣以温水泡发并洗净后，放入小碗中，加水和冰糖适量。将碗放置锅中蒸1小时。
用法：每日服1次或分次食用，吃木耳、大枣，喝汤。
功效：补益气血。木耳、大枣合用对于贫血有改善作用。
注：贫血有好多种，分为巨幼细胞贫血、再生障碍性贫血、缺铁性贫血等。缺铁性贫血较为多见，多发生在发育期的青少年、哺乳期妇女等类人群。患了贫血，首先要经医生诊断，服用适当药物，同时，注意从含铁量高的食物中摄取铁。(张冶)