照镜子察健康
很多人每天都会照镜子，他们的目的是看看自己是不是漂亮、潇洒。很少有人会考虑到，从镜子里观察自己的健康状况。有关专家提醒我们：每天用5分钟时间照照镜子，认真观察自己的面部情况，从而发现一些初露端倪的疾病苗头。
我们从镜子里看些什么？主要观察自己的眼睛、皮肤、嘴唇、舌头等。
我们对这些部位怎样观察呢？
1、看眼睛是否带血丝。如果你的眼睛红红的，布满了血丝，这就提醒你惑许熬夜太深，应注意早睡。
2、看眼圈是否晦暗。如果你的眼圈发黑，这提醒你有些疲劳过度，你应注意休息。
3、看眼圈是否红肿。如果你的眼圈红肿，提示你可能肾脏虚弱，这时你应及时到医院去检查尿液。
4、感觉眼皮是否跳动。眼皮跳动是神经疲劳的反映，它提醒你应松弛精神，放松休息。
5、看皮肤上是否有斑点。如果皮肤上有斑点，这可能是缺乏维生素B、C等的反映，你可多吃些蔬菜。
6、看皮肤是否粗糙。如果皮肤粗糙，没有光泽，缺乏弹性，这也许是劳动过度造成的，提醒你不要勉强再干。
7、看皮肤是否微黄。如果皮肤微黄，提出示你可能心脏衰弱，这警戒你不要嗜酒。
8、看齿龈是否出血。如果齿龈有出血迹象，这说明你可能缺乏维生素C，应多吃新鲜蔬菜。
9、看舌头是否发白。如果舌头发白，提示胃有毛病，那你须要调整饮食，或去看医生。
来源：现代健康报 , 百拇医药(余莉)
我们从镜子里看些什么？主要观察自己的眼睛、皮肤、嘴唇、舌头等。
我们对这些部位怎样观察呢？
1、看眼睛是否带血丝。如果你的眼睛红红的，布满了血丝，这就提醒你惑许熬夜太深，应注意早睡。
2、看眼圈是否晦暗。如果你的眼圈发黑，这提醒你有些疲劳过度，你应注意休息。
3、看眼圈是否红肿。如果你的眼圈红肿，提示你可能肾脏虚弱，这时你应及时到医院去检查尿液。
4、感觉眼皮是否跳动。眼皮跳动是神经疲劳的反映，它提醒你应松弛精神，放松休息。
5、看皮肤上是否有斑点。如果皮肤上有斑点，这可能是缺乏维生素B、C等的反映，你可多吃些蔬菜。
6、看皮肤是否粗糙。如果皮肤粗糙，没有光泽，缺乏弹性，这也许是劳动过度造成的，提醒你不要勉强再干。
7、看皮肤是否微黄。如果皮肤微黄，提出示你可能心脏衰弱，这警戒你不要嗜酒。
8、看齿龈是否出血。如果齿龈有出血迹象，这说明你可能缺乏维生素C，应多吃新鲜蔬菜。
9、看舌头是否发白。如果舌头发白，提示胃有毛病，那你须要调整饮食，或去看医生。
来源：现代健康报 , 百拇医药(余莉)