如何服用助眠药
人们普遍把助眠药与催眠药(即人们俗称的安眠药)相混淆，事实上助眠药与催眠药在适应对象及药性上有着不小的区别。湖北省中医院药剂科刘小平主任药师说，与品种繁多的催眠药相比，常用的镇静助眠药只有氯美扎酮(又称芬那露)和谷维素二种。
氯美扎酮是一种中枢性神经镇静剂，具有肌肉松弛作用，因此，可以用于因焦虑、紧张或某些疾病引起的烦燥不安或轻度睡眠障碍。谷维素可调整植物神经功能，改善神经、精神失调症状，还可减轻内分泌障碍引起的多种障碍。焦虑、情绪不稳等与植物神经功能失调有关，故谷维素具有抗焦虑、改善睡眠、缓解更年期综合征及月经前期紧张症等作用。由此可见，这两种药并非催眠药，而是有利于睡眠的助眠药。
睡眠是人体重要的生理功能。如有睡眠障碍，尤其是比较顽固的病症，如长期失眠、睡后易醒等应在专业医生的指导下进行有针对性的治疗。而非处方助眠药仅适用于轻度、持续时间较短的睡眠障碍的老年人。另外，如果因为疾病、环境因素、心理障碍造成的短期睡眠障碍并影响正常生活及工作者，可以短期服用助眠药，以达稳定情绪、改善睡眠的情况。
不过专家警告说，个人不要轻易服用各种催眠药，否则可能发生严重的不良后果。
来源：现代健康报 , http://www.100md.com(记者潘董 通讯员喻朝晖)
氯美扎酮是一种中枢性神经镇静剂，具有肌肉松弛作用，因此，可以用于因焦虑、紧张或某些疾病引起的烦燥不安或轻度睡眠障碍。谷维素可调整植物神经功能，改善神经、精神失调症状，还可减轻内分泌障碍引起的多种障碍。焦虑、情绪不稳等与植物神经功能失调有关，故谷维素具有抗焦虑、改善睡眠、缓解更年期综合征及月经前期紧张症等作用。由此可见，这两种药并非催眠药，而是有利于睡眠的助眠药。
睡眠是人体重要的生理功能。如有睡眠障碍，尤其是比较顽固的病症，如长期失眠、睡后易醒等应在专业医生的指导下进行有针对性的治疗。而非处方助眠药仅适用于轻度、持续时间较短的睡眠障碍的老年人。另外，如果因为疾病、环境因素、心理障碍造成的短期睡眠障碍并影响正常生活及工作者，可以短期服用助眠药，以达稳定情绪、改善睡眠的情况。
不过专家警告说，个人不要轻易服用各种催眠药，否则可能发生严重的不良后果。
来源：现代健康报 , http://www.100md.com(记者潘董 通讯员喻朝晖)