胃痛难受 自我按摩
胃痛，俗称“心口痛”，是指近心窝处经常发生疼痛为主症的消化道疾病。常见的有急、慢性胃炎和消化道溃疡等，常吃辛辣食物和饮酒过度，也可引起胃痛。本症的主要表现为近心窝处疼痛，痛时可牵连胁背，兼见呕吐、吞酸、嗳气、嘈杂、大便不正常等症。自我按摩可减轻或消除胃痛症状，并有助于引起胃痛的急、慢性胃炎和消化道溃疡的痊愈。
胃病发作时，可取仰卧位，以右手拇指指端点按中脘穴(图一)，同时以左手拇指指腹点按右上肢内关穴，同时进行点按约1分钟，取镇定手法以点穴止痛，继而再以双手拇指指端同时点按双侧足三里穴及天枢穴，每穴点按1分钟，一般点穴后，疼痛均会缓解。再以一手拇指指腹依次在胃脘部进行推摩各3分钟(图二)，施术结果应使热量深透到胃腑。继而以一手掌心围绕中脘穴，按顺、反时针方向各按揉腹部5分钟(图三)。再取坐位，以五指拿法用双手交互拿双侧肩井穴，以三指拿法或拇食指拿法分别交互依次循臂肘而下，直至手部，连续进行，尤其在手三里、内关、合谷等穴拿时，更应着力作较强的刺激，最后以双手掌交互由上而下往返数次施以掌抹法结束治疗。, 百拇医药(贺绍文)
胃病发作时，可取仰卧位，以右手拇指指端点按中脘穴(图一)，同时以左手拇指指腹点按右上肢内关穴，同时进行点按约1分钟，取镇定手法以点穴止痛，继而再以双手拇指指端同时点按双侧足三里穴及天枢穴，每穴点按1分钟，一般点穴后，疼痛均会缓解。再以一手拇指指腹依次在胃脘部进行推摩各3分钟(图二)，施术结果应使热量深透到胃腑。继而以一手掌心围绕中脘穴，按顺、反时针方向各按揉腹部5分钟(图三)。再取坐位，以五指拿法用双手交互拿双侧肩井穴，以三指拿法或拇食指拿法分别交互依次循臂肘而下，直至手部，连续进行，尤其在手三里、内关、合谷等穴拿时，更应着力作较强的刺激，最后以双手掌交互由上而下往返数次施以掌抹法结束治疗。, 百拇医药(贺绍文)