指压腧穴巧解病痛
腧穴是人体脏腑经络之气输注于体表的部位。生活中，有些较急而又是常见的不适之症，可以自按腧穴解除。
鼻塞：为感冒的常见症状，但鼻塞能引起呼吸困难、憋闷难受，甚至夜间难以入睡。可用双手食指用力按压迎香穴，半分钟后鼻窍即通。此穴在鼻唇沟上段鼻翼外缘中点。
呃逆：俗称“打嗝”，为胃失和而引起的喉间呃呃连声，令人不能自制的症状。用双手食指按压翳风穴一分钟，呃逆自止。翳风穴位于双耳垂后下缘的凹陷中。
便秘：当人有便意又难以解出时，可用自己一手的大拇指和食指用力掐另一手的合谷穴1―2分钟，有助于大便较畅地解出。合谷穴取穴：用一手拇指指骨关节横纹放在另一手拇、食指之间指蹼缘上，拇指尖下即是该穴。
小腿腓肠肌痉挛：俗称抽筋。可拧承山穴，压人中穴。前者位于小腿窝中央与足跟正中连线中点处，要用力拧压，效果较好。后者位于鼻唇沟上三分之一与三分之二交界处，用拇指尖按压约半分钟，可逐渐缓解疼痛。
牙痛：牙痛时可用食指用力按压下关穴和颊车穴。上牙痛用下关穴，下牙痛用颊车穴，均可加用合谷穴。下关穴位于耳前颧骨下缘凹陷处。颊车穴位于耳垂下当用力咬紧上下牙齿时，下颌角上前方约一横指处隆起肌肉，压之凹陷处。
来源：武汉晨报 , http://www.100md.com(第四医院常青花园分院 许朝霞)
鼻塞：为感冒的常见症状，但鼻塞能引起呼吸困难、憋闷难受，甚至夜间难以入睡。可用双手食指用力按压迎香穴，半分钟后鼻窍即通。此穴在鼻唇沟上段鼻翼外缘中点。
呃逆：俗称“打嗝”，为胃失和而引起的喉间呃呃连声，令人不能自制的症状。用双手食指按压翳风穴一分钟，呃逆自止。翳风穴位于双耳垂后下缘的凹陷中。
便秘：当人有便意又难以解出时，可用自己一手的大拇指和食指用力掐另一手的合谷穴1―2分钟，有助于大便较畅地解出。合谷穴取穴：用一手拇指指骨关节横纹放在另一手拇、食指之间指蹼缘上，拇指尖下即是该穴。
小腿腓肠肌痉挛：俗称抽筋。可拧承山穴，压人中穴。前者位于小腿窝中央与足跟正中连线中点处，要用力拧压，效果较好。后者位于鼻唇沟上三分之一与三分之二交界处，用拇指尖按压约半分钟，可逐渐缓解疼痛。
牙痛：牙痛时可用食指用力按压下关穴和颊车穴。上牙痛用下关穴，下牙痛用颊车穴，均可加用合谷穴。下关穴位于耳前颧骨下缘凹陷处。颊车穴位于耳垂下当用力咬紧上下牙齿时，下颌角上前方约一横指处隆起肌肉，压之凹陷处。
来源：武汉晨报 , http://www.100md.com(第四医院常青花园分院 许朝霞)