环境与长寿
老年医学调查发现，百岁老人往往生活在海拔500～1500米的山区，这可能是由于山区具有已经发现或尚待发现的、对健康长寿有利的因素在起作用。例如，对广西巴马瑶族自治县的调查发现，百岁老人聚居的地区有某些特殊的气象因素，诸如年平均气温在17℃～20℃之间，年降雨量为1250～1500毫米，年平均日照时间为1400～1800小时等等，这些因素构成了风景优美、气候宜人、空气新鲜、物产较为丰富的特定条件。但是，并非所有具备这些条件的地区都是长寿地区。
近年来，我国对长寿地区或长寿老人聚居地区微量元素进行调查研究，发现了长寿老人头发及长寿地区土壤中微量元素具有相似性的特点，引起学者们的广泛关注。广西巴马1982年调查表明，长寿地区90岁以上的长寿老人头发中具有高锰(22.47ppm)、低铜(6.9ppm)的特点，据认为这是当地心血管疾病低发和长寿的主要原因。湖北省1983年调查发现，这一地区的元素谱具有富钙、镁、锰、锶、锌、氟等特征，硒的含量比一般地区高2～3倍。湖北省百岁老人聚居地区的饮水中16种微量与常量元素含量高。而百岁老人头发中具有相对富猛、富硒和低镉的特点；粮食的微量元素则以富硒、富铁和低镉为特征；黄豆中含有十分丰富的人体必需微量元素，钴含量高于小麦37.6倍，钼含量高于小麦48倍。因而认为长寿地区的黄豆是微量元素的“仓库”，既要重视黄豆在提供优质蛋白方面的营养价值，更要重视它为人体提供丰富微量元素方面的重要作用。
我国百岁老人分布与地理环境有着密切的联系。新疆维吾尔自治区、西藏自治区、青海省、广西壮族自治区百岁老人之比例，分别居全国第一、二、三、四位。这些地区具有高原固有的地理环境。
许多科学家都在探讨长寿的奥秘，设法延长人的寿命，而调查研究发现健康长寿也具有明显的地区差异性，因此，探索健康长寿的环境原因，已成为世界各国对长寿问题的重要研究课题之一。1986年，国际自然医学会曾确定世界上四个人类长寿区：巴基斯坦的洪萨、前苏联的格鲁吉亚、南美的厄瓜多尔和中国的新疆，并总结出这些地区的共同环境特征为：海拔500～1500m的山区，年均温度为17℃～20℃，年降水量1250～1500mm，全年日照1400～1800小时，同时还发现那里的老人患高血压病、冠心病稀少，很少有恶性肿瘤。因此，对这些长寿地区的调查研究，不仅为研究人类生存的最佳环境提供了科学依据，而且也可为高血压病、冠心病、恶性肿瘤等疾病的病因探索和防治提供一定的线索。
综上所述，这些长寿老人多的地区往往具有如下的共同环境特点：
(1)高原或高山的地形，寒冷或温和的山地气候，没有炎热的夏季看来是重要条件；
(2)新鲜的空气，洁净的自然环境，未受工业污染或城镇噪音之害；
(3)低卡路里的饮食，因此肥胖病几乎绝无仅有；
(4)艰辛的体力劳动；
(5)宁静的精神生活。, 百拇医药
近年来，我国对长寿地区或长寿老人聚居地区微量元素进行调查研究，发现了长寿老人头发及长寿地区土壤中微量元素具有相似性的特点，引起学者们的广泛关注。广西巴马1982年调查表明，长寿地区90岁以上的长寿老人头发中具有高锰(22.47ppm)、低铜(6.9ppm)的特点，据认为这是当地心血管疾病低发和长寿的主要原因。湖北省1983年调查发现，这一地区的元素谱具有富钙、镁、锰、锶、锌、氟等特征，硒的含量比一般地区高2～3倍。湖北省百岁老人聚居地区的饮水中16种微量与常量元素含量高。而百岁老人头发中具有相对富猛、富硒和低镉的特点；粮食的微量元素则以富硒、富铁和低镉为特征；黄豆中含有十分丰富的人体必需微量元素，钴含量高于小麦37.6倍，钼含量高于小麦48倍。因而认为长寿地区的黄豆是微量元素的“仓库”，既要重视黄豆在提供优质蛋白方面的营养价值，更要重视它为人体提供丰富微量元素方面的重要作用。
我国百岁老人分布与地理环境有着密切的联系。新疆维吾尔自治区、西藏自治区、青海省、广西壮族自治区百岁老人之比例，分别居全国第一、二、三、四位。这些地区具有高原固有的地理环境。
许多科学家都在探讨长寿的奥秘，设法延长人的寿命，而调查研究发现健康长寿也具有明显的地区差异性，因此，探索健康长寿的环境原因，已成为世界各国对长寿问题的重要研究课题之一。1986年，国际自然医学会曾确定世界上四个人类长寿区：巴基斯坦的洪萨、前苏联的格鲁吉亚、南美的厄瓜多尔和中国的新疆，并总结出这些地区的共同环境特征为：海拔500～1500m的山区，年均温度为17℃～20℃，年降水量1250～1500mm，全年日照1400～1800小时，同时还发现那里的老人患高血压病、冠心病稀少，很少有恶性肿瘤。因此，对这些长寿地区的调查研究，不仅为研究人类生存的最佳环境提供了科学依据，而且也可为高血压病、冠心病、恶性肿瘤等疾病的病因探索和防治提供一定的线索。
综上所述，这些长寿老人多的地区往往具有如下的共同环境特点：
(1)高原或高山的地形，寒冷或温和的山地气候，没有炎热的夏季看来是重要条件；
(2)新鲜的空气，洁净的自然环境，未受工业污染或城镇噪音之害；
(3)低卡路里的饮食，因此肥胖病几乎绝无仅有；
(4)艰辛的体力劳动；
(5)宁静的精神生活。, 百拇医药