心血管病患者夏天为何要补钾
心血管病患者夏天为何要补钾
□副主任医师 董德伍
每到盛夏，不少心脏病、高血压病患者会感到心慌胸闷、四肢倦怠，这是什么原因呢？原来，盛夏人们出汗较多，血钾随着大量汗液排出体外，使血液中必需的钾离子储备减少，就会出现四肢无力、倦怠等症状。另外，夏季人们出汗多时一般注意补充些盐分，但钾和钠是一对维持水平衡、体液平衡的阳离子，如果只补充钠而不补充钾，那么就会消耗体内钾的储备，引起心脏肌内细胞钾水平的降低。因此，盛夏心血管患者还须重视补钾。
钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常运动作用。钾浓度过低，会造成心律不齐，出现心电图异常，人会感到倦怠乏力，精神和体力下降，同时耐热能力降低。
美国医学研究人员的一项研究表明，金属元素钾与血压有密切关系。研究人员就钾对于血压的影响进行了33项试验，在试验期间，部分对象每日服用相当于6根香蕉中所含有的钾量。其余人则服用不含任何药物成分的“药丸”。研究表明，钾确实能够降低血压。
补钾比较理想的方法是从日常饮食中摄取，茶叶是含钾较丰富的食物，可以多喝茶；其次是豆类，黄豆、黑豆、红豆、青豆、蚕豆、绿豆含钾量都较多；蔬菜中含钾较多的有菠菜、芹菜、苋菜、甘薯、荸荠、慈姑、香菇、冬菇等。另外，玉米面、红薯、牛奶、鸡蛋、鲤鱼、黄鱼等食物中，也有一定的钾含量。其他还有海藻等食物也含钾，多食有利心脏的健康。, 百拇医药
□副主任医师 董德伍
每到盛夏，不少心脏病、高血压病患者会感到心慌胸闷、四肢倦怠，这是什么原因呢？原来，盛夏人们出汗较多，血钾随着大量汗液排出体外，使血液中必需的钾离子储备减少，就会出现四肢无力、倦怠等症状。另外，夏季人们出汗多时一般注意补充些盐分，但钾和钠是一对维持水平衡、体液平衡的阳离子，如果只补充钠而不补充钾，那么就会消耗体内钾的储备，引起心脏肌内细胞钾水平的降低。因此，盛夏心血管患者还须重视补钾。
钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常运动作用。钾浓度过低，会造成心律不齐，出现心电图异常，人会感到倦怠乏力，精神和体力下降，同时耐热能力降低。
美国医学研究人员的一项研究表明，金属元素钾与血压有密切关系。研究人员就钾对于血压的影响进行了33项试验，在试验期间，部分对象每日服用相当于6根香蕉中所含有的钾量。其余人则服用不含任何药物成分的“药丸”。研究表明，钾确实能够降低血压。
补钾比较理想的方法是从日常饮食中摄取，茶叶是含钾较丰富的食物，可以多喝茶；其次是豆类，黄豆、黑豆、红豆、青豆、蚕豆、绿豆含钾量都较多；蔬菜中含钾较多的有菠菜、芹菜、苋菜、甘薯、荸荠、慈姑、香菇、冬菇等。另外，玉米面、红薯、牛奶、鸡蛋、鲤鱼、黄鱼等食物中，也有一定的钾含量。其他还有海藻等食物也含钾，多食有利心脏的健康。, 百拇医药