听听眼睛的心里话(下)
听听眼睛的心里话(下)
■主任医师 王有国
就算我恳求你吧，你看半小时的书，就到窗前去往远处望望，让我休息休息。我最喜欢你看绿色的东西，我望见青山绿树那个滋味，就像你在草坪上打滚儿一样舒服。
读书、写字你不要把书或纸放得离我太近，你以为越近看得越清楚，可你哪里知道，离得越近我越累，时间长了，我就更看不清远处的东西了。书和纸距离眼睛25厘米至30厘米对我最合适。
看电视要离开两公尺半到三公尺，不可太近，且高度应和眼睛平齐或略低一点，过高过低均不宜，每天看电视不要超过两小时。
我最怕电子游戏机那乱七八糟的屏幕，你没发现，自从你迷上电子游戏之后，视力就一天不如一天了吗？
我更怕你在电脑前一坐几小时，你是过了网上聊天的瘾，可把我弄得疲惫不堪。希望你以后在操作电脑时，可要调整好椅子高度，使荧光屏的中心在双眼的水平以下，比平常读书的距离远一些，每次时间不要超过半小时；常用一块防静电的布擦拭荧光屏幕，可减少荧光。
在动荡的车、飞机、轮船上，你不要看书写字，字在眼前晃动，我最易疲劳。
我最怕你乱用别人的毛巾，我的“沙眼病”，就是那样传染的。
你现在已经戴上了近视镜，如果感到看东西又不太清楚了，应及时去看眼科医师，详细检查，是否应换更合适的眼镜。
眼中进入异物，轻者暂时闭目，使异物随泪水排出，不可用手揉擦，以免伤害眼睛。如化学物质侵入眼睛，要立即用清水或生理盐水冲洗，必要时应快速就医。此外平常如眼睛有疼痛、红肿的感觉，也应速去就医诊治，千万不要自己滥上眼药。
如果你经常吃些羊肝、猪肝类的食品，或补充些鱼肝油，对我可能有保护作用。如果你能注意以上这些，你的视力会一天天好起来。, http://www.100md.com
■主任医师 王有国
就算我恳求你吧，你看半小时的书，就到窗前去往远处望望，让我休息休息。我最喜欢你看绿色的东西，我望见青山绿树那个滋味，就像你在草坪上打滚儿一样舒服。
读书、写字你不要把书或纸放得离我太近，你以为越近看得越清楚，可你哪里知道，离得越近我越累，时间长了，我就更看不清远处的东西了。书和纸距离眼睛25厘米至30厘米对我最合适。
看电视要离开两公尺半到三公尺，不可太近，且高度应和眼睛平齐或略低一点，过高过低均不宜，每天看电视不要超过两小时。
我最怕电子游戏机那乱七八糟的屏幕，你没发现，自从你迷上电子游戏之后，视力就一天不如一天了吗？
我更怕你在电脑前一坐几小时，你是过了网上聊天的瘾，可把我弄得疲惫不堪。希望你以后在操作电脑时，可要调整好椅子高度，使荧光屏的中心在双眼的水平以下，比平常读书的距离远一些，每次时间不要超过半小时；常用一块防静电的布擦拭荧光屏幕，可减少荧光。
在动荡的车、飞机、轮船上，你不要看书写字，字在眼前晃动，我最易疲劳。
我最怕你乱用别人的毛巾，我的“沙眼病”，就是那样传染的。
你现在已经戴上了近视镜，如果感到看东西又不太清楚了，应及时去看眼科医师，详细检查，是否应换更合适的眼镜。
眼中进入异物，轻者暂时闭目，使异物随泪水排出，不可用手揉擦，以免伤害眼睛。如化学物质侵入眼睛，要立即用清水或生理盐水冲洗，必要时应快速就医。此外平常如眼睛有疼痛、红肿的感觉，也应速去就医诊治，千万不要自己滥上眼药。
如果你经常吃些羊肝、猪肝类的食品，或补充些鱼肝油，对我可能有保护作用。如果你能注意以上这些，你的视力会一天天好起来。, http://www.100md.com