如何改变内向性格

http://www.100md.com 2002年8月13日 现代健康报

     来电显示：我的性格非常内向。总是难以与人沟通、缺少朋友、心境不快。我怎么样才能改变这种性格弱点呢？

    答：尽管各人性格各异，但心理学研究表明，人类总是具有相近似的个性的。善与人交往的个性主要有3点：

    1.热情。乐观热情使人富有感染力。无论是对人还是对事，当你一旦投注了热情，那么你多半会得到一定的回报。

    2.真诚。真诚是一种态度，这暗示你是这样一个人，你也许性格的确不够开朗，但你不存坏心，不虚伪———这很重要。

    3.幽默。我们每个人都不缺少笑料，最简便的办法便是以笑话带路，只要认为可笑就行。未做之前我们也许会认为这很无聊，但如果坚持下去就会发现很有用：它锻炼了我们的语言表达能力，也培养了我们的随机应变能力。更重要的是，微笑能使我们放松。

    总之，要改变10几年来的思维和行为方式，的确不是一朝一夕的事，为达目的必须付出时间上的代价。记住：只要坚持就一定会有变化。

    来源：现代健康报 , 百拇医药(如何改变内向性格)

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