头压手掌肩痛不再来
我患肩周炎多年，疼痛，动作受阻。经人介绍用头压手掌法治疗，仅治20多天疼痛就完全消失，至今，已有六年没再复发。
其做法是：晚上睡前和早上起床前，仰躺在床上，两腿伸直，手掌伸到后头下，手掌心向上，手掌背向下；用头紧紧压在手掌中心(哪边肩周炎疼就压哪边手掌)，每次压20分钟。开始做的头几天，肩周还痛，手臂不能弯度过大，手臂很难伸到后头下，可先用手臂弯度较小，侧睡头压手掌的办法，经多次锻炼后，才能用仰睡头压掌的办法。只要依照方法认真坚持，定能收到良好效果。
来源：现代健康报 , 百拇医药(武昌杨园街电力村36栋3单元1号 陈军桥)
其做法是：晚上睡前和早上起床前，仰躺在床上，两腿伸直，手掌伸到后头下，手掌心向上，手掌背向下；用头紧紧压在手掌中心(哪边肩周炎疼就压哪边手掌)，每次压20分钟。开始做的头几天，肩周还痛，手臂不能弯度过大，手臂很难伸到后头下，可先用手臂弯度较小，侧睡头压手掌的办法，经多次锻炼后，才能用仰睡头压掌的办法。只要依照方法认真坚持，定能收到良好效果。
来源：现代健康报 , 百拇医药(武昌杨园街电力村36栋3单元1号 陈军桥)