凉水健身
江老太是我20多年的老邻居,今年88岁,身子骨硬朗,眼睛明亮,腿也特有劲,上下楼总是轻轻松松,如同年轻人。
江老太生活简朴平常,20多年来我没见她生过病,她的身体怎么这样健康呢?
一天傍晚,江老太来我家聊天。聊了一会儿,她说口有点渴。我忙起身为她倒热茶,她却连连摆手道:“不要热的,有凉水最好!”当时已是12月的天气了,谁还喝凉水啊?由于江老太的坚持,我只好接了一小杯凉水。江老太笑咪咪地接过去,几口喝完后,又要了一满杯,喝了个精光。
我很吃惊,问道:“老人家怎敢这般喝凉水?”
江老太抹了抹嘴说道:“不瞒你说,我打记事起―――大约5岁吧,就成天喝凉水,口干了就喝,肚饿了更喝,春夏秋冬一样喝,我这80多年来,就没喝过热的,喝的全是凉水。”
我听了非常惊奇,问道:“您喝凉水有无讲究呢?”江老太大笑:“这又不是喝人参燕窝汤,要个么讲究!我口干就喝,一喝就是一茶缸!我家天天备有凉开水。凉悠悠地喝下去,真是又润心又解渴啊!”她还说:“我这辈子喝凉水,把身上的病全冲跑了,所以从不生病。”(胡传都)
编后:就此稿编辑打电话向市中医院内科专家韩乐兵医生求证,她说:饮水能促进代谢、排毒,日本就曾流行过“饮水疗法”。不过,脾胃虚寒者慎用。
来源:长江日报 , http://www.100md.com
江老太生活简朴平常,20多年来我没见她生过病,她的身体怎么这样健康呢?
一天傍晚,江老太来我家聊天。聊了一会儿,她说口有点渴。我忙起身为她倒热茶,她却连连摆手道:“不要热的,有凉水最好!”当时已是12月的天气了,谁还喝凉水啊?由于江老太的坚持,我只好接了一小杯凉水。江老太笑咪咪地接过去,几口喝完后,又要了一满杯,喝了个精光。
我很吃惊,问道:“老人家怎敢这般喝凉水?”
江老太抹了抹嘴说道:“不瞒你说,我打记事起―――大约5岁吧,就成天喝凉水,口干了就喝,肚饿了更喝,春夏秋冬一样喝,我这80多年来,就没喝过热的,喝的全是凉水。”
我听了非常惊奇,问道:“您喝凉水有无讲究呢?”江老太大笑:“这又不是喝人参燕窝汤,要个么讲究!我口干就喝,一喝就是一茶缸!我家天天备有凉开水。凉悠悠地喝下去,真是又润心又解渴啊!”她还说:“我这辈子喝凉水,把身上的病全冲跑了,所以从不生病。”(胡传都)
编后:就此稿编辑打电话向市中医院内科专家韩乐兵医生求证,她说:饮水能促进代谢、排毒,日本就曾流行过“饮水疗法”。不过,脾胃虚寒者慎用。
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