走路其乐无穷
我多年坚持走路健身，自感全身各部位的主要零件基本忠于职守，运转良好。
每天清早6时刚过，一杯温开水下肚，左右揉腹5分钟，就出外走路。时而挺胸收腹快步，时而慢步扭腰活动筋骨，时而拍打左右双肩。半个多小时走路完后，顿感食欲大增。妻子有时做了可口的饭菜，我嘴馋吃多了饱胀不舒胀，喝点水，揉揉腹，走走路，饱胀或消失，或缓解。
每天早晚走路健身的时间，正是中央人民广播电台新闻联播时，我携带小收音机边走边听，听多了对国内国际发生的大事心中有数，与朋友、熟人谈论起来，也能说个一二三。生活中接触到一些人和事，让人有时想写点文章，腹稿有时就是在走路时完成的。
来源：武汉晨报 , 百拇医药(梅良材)
每天清早6时刚过，一杯温开水下肚，左右揉腹5分钟，就出外走路。时而挺胸收腹快步，时而慢步扭腰活动筋骨，时而拍打左右双肩。半个多小时走路完后，顿感食欲大增。妻子有时做了可口的饭菜，我嘴馋吃多了饱胀不舒胀，喝点水，揉揉腹，走走路，饱胀或消失，或缓解。
每天早晚走路健身的时间，正是中央人民广播电台新闻联播时，我携带小收音机边走边听，听多了对国内国际发生的大事心中有数，与朋友、熟人谈论起来，也能说个一二三。生活中接触到一些人和事，让人有时想写点文章，腹稿有时就是在走路时完成的。
来源：武汉晨报 , 百拇医药(梅良材)