老年人要有立于不败的精神
老年人要有
立于不败的精神
□副主任医师 袁士高
中老年人要想维持正常性功能，只需要有健全的身心和彼此的兴趣即可，不必靠额外的补品。男性要心理年轻化，相信自己性机能是正常的，在精神上应立于不败之地。另外应戒烟戒酒，睡眠充足。皆有助于防止性的衰老。性欲冷漠又称性冷淡或阴冷，泛指女性房事无高潮，缺乏性和谐。在房事中由于丈夫只顾自己“一泄为快”，忽视了前后对妻子的爱抚柔情，久之形成对房事不满与厌烦。可见治疗此症，心理情绪的调整是关键，夫妇双方的密切配合与互相体谅十分重要。
为了防止性早衰，喜怒悲忧太过、饥饱、醉酒、气候突变、无欲、疲劳时皆莫同房，否则会损伤身体，加速性早衰。中年夫妻在过性生活时应适应身体变化，既是肉体的交流，也应是心灵的沟通，多一些爱抚、拥抱和亲吻。爱情生活也要不断创新，善于在对方身上寻找最美好的东西，数年如一日的老做同样的事，难以产生激情，为爱要多挤一点时间，你就会在性生活中重新获得激情。
夫妻间性生活之大忌是性抑制。精神病学家指出，一种新的病态性抑制为所有性问题中最为常见的一种，约占1/5，他们的性生活正在急剧“滑坡”，已成为“例行公事”，性爱近于枯竭，终于导致性衰老。
我国古代就有“男练珠、女练乳”之说，民间对此法也颇为流行，刺激外生殖器官具有激发人的青春活力和健身益寿的功效。其手法应由轻到重，次数由少到多，也可夫妻互练。次数和方式可不必拘泥，不外乎拍、揉、捏、按、搓、摩、兜、抓等，日积月累，锲而不舍，通过强化外肾(阴茎、睾丸、女阴、乳房)的锻炼，也就是强化性内分泌腺系统，可明显的增强性的活力。, http://www.100md.com
立于不败的精神
□副主任医师 袁士高
中老年人要想维持正常性功能，只需要有健全的身心和彼此的兴趣即可，不必靠额外的补品。男性要心理年轻化，相信自己性机能是正常的，在精神上应立于不败之地。另外应戒烟戒酒，睡眠充足。皆有助于防止性的衰老。性欲冷漠又称性冷淡或阴冷，泛指女性房事无高潮，缺乏性和谐。在房事中由于丈夫只顾自己“一泄为快”，忽视了前后对妻子的爱抚柔情，久之形成对房事不满与厌烦。可见治疗此症，心理情绪的调整是关键，夫妇双方的密切配合与互相体谅十分重要。
为了防止性早衰，喜怒悲忧太过、饥饱、醉酒、气候突变、无欲、疲劳时皆莫同房，否则会损伤身体，加速性早衰。中年夫妻在过性生活时应适应身体变化，既是肉体的交流，也应是心灵的沟通，多一些爱抚、拥抱和亲吻。爱情生活也要不断创新，善于在对方身上寻找最美好的东西，数年如一日的老做同样的事，难以产生激情，为爱要多挤一点时间，你就会在性生活中重新获得激情。
夫妻间性生活之大忌是性抑制。精神病学家指出，一种新的病态性抑制为所有性问题中最为常见的一种，约占1/5，他们的性生活正在急剧“滑坡”，已成为“例行公事”，性爱近于枯竭，终于导致性衰老。
我国古代就有“男练珠、女练乳”之说，民间对此法也颇为流行，刺激外生殖器官具有激发人的青春活力和健身益寿的功效。其手法应由轻到重，次数由少到多，也可夫妻互练。次数和方式可不必拘泥，不外乎拍、揉、捏、按、搓、摩、兜、抓等，日积月累，锲而不舍，通过强化外肾(阴茎、睾丸、女阴、乳房)的锻炼，也就是强化性内分泌腺系统，可明显的增强性的活力。, http://www.100md.com