做好角色退场的准备
人到老年，必然会离开自己多年习惯的工作环境和工作节奏，重新创造生活环境和人际关系，改变原有的生活节奏包括生活内容。对此，事先应有充分的心理准备，这里有个重要的环节就是做好“角色退场”的准备。
“角色退场”，其实是人的一生经常遇到的问题，如一个女孩结婚后“姑娘”的角色就必然退场了。离退休也是人生到一定年龄必经的程序。如何做好“角色退场”的准备？首先，老年并不是人的生命句号。它是每个人用其一生的成功和失败的经历铺垫过来的，是值得回味与回顾的。其二，无论怎样，任何人在生命的历程中都要有结束工作的时候。到一定年龄为自己的工作阅历划个句号，应做到珍视往事而又平淡往事。因为虽然人到老年，但未来时日仍很长，怎样走过今后的历程保持好晚节，倒是需要精心设计、慎重实践的。第三，面对角色退场和角色消失，应持以平和的心态。人要有一个淡化自我和时刻准备改变自己角色的过程，及早而主动地在一个角色将终结并将向另一个角色转换，或退场或消失之间搭建一个心理过渡的桥梁，而不要驻足不移，这能使自己在“角色退场”时过渡得轻松一些，且少有失落感。
来源：现代健康报 , 百拇医药
“角色退场”，其实是人的一生经常遇到的问题，如一个女孩结婚后“姑娘”的角色就必然退场了。离退休也是人生到一定年龄必经的程序。如何做好“角色退场”的准备？首先，老年并不是人的生命句号。它是每个人用其一生的成功和失败的经历铺垫过来的，是值得回味与回顾的。其二，无论怎样，任何人在生命的历程中都要有结束工作的时候。到一定年龄为自己的工作阅历划个句号，应做到珍视往事而又平淡往事。因为虽然人到老年，但未来时日仍很长，怎样走过今后的历程保持好晚节，倒是需要精心设计、慎重实践的。第三，面对角色退场和角色消失，应持以平和的心态。人要有一个淡化自我和时刻准备改变自己角色的过程，及早而主动地在一个角色将终结并将向另一个角色转换，或退场或消失之间搭建一个心理过渡的桥梁，而不要驻足不移，这能使自己在“角色退场”时过渡得轻松一些，且少有失落感。
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