朝盐晚蜜，这种简单可行的
养生方法，在古代就已在我国民间广泛流行了。《本草》说盐能“去
烦热，
明目镇心，清胃中食饮热结”。
蜂蜜能治“心腹邪会，益气补中，润
脏腑，调脾胃养
脾气，除心烦”。
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早晨喝
盐水，晚上饮蜜水，就是要利用这两样东西来消除
胃肠中一天
饮食的热结。热结既除，就不会有
便秘，更不会有
消化不良的情形，同时又因为蜂蜜有养脾气、除心烦的功能，所以能使人宁神安睡，圆其好梦。朝盐晚蜜，有意者不妨一试。
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(摘自《自我保健》)