过度怀旧加快衰老
许多老年人爱“回忆往事”，其实老年人过度怀旧是一种不良的心理状态。随着年龄的增长，机体逐渐衰老，思维能力下降，远期记忆能力反而增强，因而对储存在大脑中的往事印象很深，不但难以忘却，往事还常常浮现眼前，极易触景生情，从而获得心理上的平衡和安慰。
然而，过度怀旧会加速人体的衰老。临床医学统计表明，有严重怀旧心理的老年人，死亡率和癌症、心脑血管病的发病率分别比正常老年人高3-4倍，同时也易导致老年性痴呆症、抑郁症和消化性溃疡等病。
老年人克服“怀旧心理”可用一分为二的观点，正确评价一生中的“是”与“非”。不要为“是”沾沾自喜，过分高兴；也不要为“非”而耿耿于怀，悲痛欲绝。培养健康的心理，对生活充满信心，心胸开阔，积极对待新事物；还要培养广泛的兴趣和爱好，调节和丰富精神生活，如练书法、养花、看书读报、看电视等。同时还应该加强体育锻炼，保持良好的体质。在力所能及的情况下，选择适宜的运动项目，如散步、慢跑、练太极拳等都不错，但应以舒适为宜。
加强人际交往，这对老人来说更为重要。因此，社会、家庭、子女都应该经常主动地关心老人，给他们更多的温暖，以帮助他们消除过度怀旧所产生的不良情绪。
来源：现代健康报 , 百拇医药(石太能)
然而，过度怀旧会加速人体的衰老。临床医学统计表明，有严重怀旧心理的老年人，死亡率和癌症、心脑血管病的发病率分别比正常老年人高3-4倍，同时也易导致老年性痴呆症、抑郁症和消化性溃疡等病。
老年人克服“怀旧心理”可用一分为二的观点，正确评价一生中的“是”与“非”。不要为“是”沾沾自喜，过分高兴；也不要为“非”而耿耿于怀，悲痛欲绝。培养健康的心理，对生活充满信心，心胸开阔，积极对待新事物；还要培养广泛的兴趣和爱好，调节和丰富精神生活，如练书法、养花、看书读报、看电视等。同时还应该加强体育锻炼，保持良好的体质。在力所能及的情况下，选择适宜的运动项目，如散步、慢跑、练太极拳等都不错，但应以舒适为宜。
加强人际交往，这对老人来说更为重要。因此，社会、家庭、子女都应该经常主动地关心老人，给他们更多的温暖，以帮助他们消除过度怀旧所产生的不良情绪。
来源：现代健康报 , 百拇医药(石太能)