http://www.100md.com 2002年12月12日

     长时间的连续工作，或突然受精神刺激，或长期焦虑或饥饿和饱食后用脑等都可引起大脑疲劳，表现为头昏脑胀、头痛、失眠、记忆力减退等症状。发现这些情况首先要摆脱造成大脑疲劳的原因，然后做自我保健按摩。其方法如下：取合适的体位，全身放松，自然呼吸 ......