鱼肝油怎么吃才安全
鱼肝油主要含有维生素A和D，但对它的使用也要适量，要知道鱼肝油不是滋补药品，并非用得越多越好，过多服用会使宝宝中毒。
儿童医院内科副主任医师陈寿康指出，妈妈的母乳中维生素D含量较低，所以宝宝从1至3个月起就应添加鱼肝油，可以促进钙磷的代谢吸收，还可以预防和治疗小儿佝偻病和夜盲症。但维生素A、D均为脂溶性维生素，过量摄入如果不能被及时排除，就会在体内贮存起来，从而产生毒性作用。孩子多表现为出汗、惊厥、烦躁等症状，发现这种情况，家长应立即停止给宝宝服用鱼肝油，中毒症状可逐渐消失。
鱼肝油由于剂型、产地及使用原材料的不同，其维生素A、D含量也各不相同，在给婴儿添加鱼肝油时一定要小心，看清剂量。专家建议家长最好在医生指导下使用，以免过量使用，发生中毒意外。常规下一般一天服用400单位即可，用于治疗佝偻病和夜盲症等疾病，一般使用剂量在400-1000单位之间。
另外，让孩子经常晒晒太阳可以补充维生素D，因为太阳光中的紫外线照射皮肤可产生维生素D，所以经常做户外活动的孩子可以少用鱼肝油。一些婴儿食品中已加入维生素A、D，常食用这类辅食的孩子也可以减少或不用鱼肝油。
来源：武汉晨报 , 百拇医药(记者周平 通讯员项振雄)
儿童医院内科副主任医师陈寿康指出，妈妈的母乳中维生素D含量较低，所以宝宝从1至3个月起就应添加鱼肝油，可以促进钙磷的代谢吸收，还可以预防和治疗小儿佝偻病和夜盲症。但维生素A、D均为脂溶性维生素，过量摄入如果不能被及时排除，就会在体内贮存起来，从而产生毒性作用。孩子多表现为出汗、惊厥、烦躁等症状，发现这种情况，家长应立即停止给宝宝服用鱼肝油，中毒症状可逐渐消失。
鱼肝油由于剂型、产地及使用原材料的不同，其维生素A、D含量也各不相同，在给婴儿添加鱼肝油时一定要小心，看清剂量。专家建议家长最好在医生指导下使用，以免过量使用，发生中毒意外。常规下一般一天服用400单位即可，用于治疗佝偻病和夜盲症等疾病，一般使用剂量在400-1000单位之间。
另外，让孩子经常晒晒太阳可以补充维生素D，因为太阳光中的紫外线照射皮肤可产生维生素D，所以经常做户外活动的孩子可以少用鱼肝油。一些婴儿食品中已加入维生素A、D，常食用这类辅食的孩子也可以减少或不用鱼肝油。
来源：武汉晨报 , 百拇医药(记者周平 通讯员项振雄)