如何让多动的孩子停下来
3岁的国豪是一个令人头痛的小家伙，尽管瘦弱矮小，却一刻不停地惹是生非。幼儿园的老师说他像个“刺猬”，只要有小朋友和他玩，不出几分钟准会哭声大作，乱作一团。进入幼儿园快3个月了，他几乎把全班30个孩子都惹哭过，甚至有一次把毛毛的脖子抓破了，还有一次把丽丽的小脸给捏青了，并咬了凯凯的手指。老师除了批评和告诉家长外，没有别的办法，只好不让小朋友同他玩。3岁的孩子又怎么能守住承诺，所以不断有小朋友告状，有家长来找。
像国豪这种情况，在幼儿园中是常见的，其实无论对成年人还是儿童，“交往”的整个过程，就是识别情绪、表达情绪的过程，这既包括自己的情绪也包括别人的情绪。可我们如何认识情绪、表达情绪呢？
在西方发达国家，人们对“情绪”教育特别重视，并从幼儿园开始设立“情绪课堂”，让每个孩子从小就能认识情绪的变化，并学会如何控制情绪，让自己成为情绪的主人，而不易被情绪所困扰，甚至产生心理问题。所以情绪教育也是心理课程的重要组成部分。
那我们用什么方法教给孩子认识情绪呢？其实很简单，我们可以用圆纸板画上各种表情的小脸儿。人的表情丰富多彩，也是情绪最直接的表达形式。比如我们用弯弯的月牙做眼睛，两头上翘的小船做嘴巴，就画出一个笑眯眯的小脸，而翻了船的小嘴巴再加上左右两滴水滴，就变成了小哭脸等等。画各种表情的小脸，我们可以让孩子知道，他们现在是愉快、哭泣、兴奋、欢喜、生气、愤怒，还是失望、沮丧、惧怕、痛苦、悲伤等等各种情绪。有人画出过50多种表情的小脸儿。教孩子们认识这些小脸，并告诉他们什么时候你会有这样的表情，比如“你和小朋友玩玩具”时，你会感到怎么样呢？告诉孩子们这个笑脸，表示你很高兴、愉快；当小朋友因为争执而吵闹时，哪张小脸表示你在生气、愤怒？而当争执升级到有人被打而大哭时，哪张小脸表示你痛苦、悲愤、失望的情绪。通过生动而现实的生活经历让孩子从身边的小事中了解到情绪的发生和变化。这仅仅是我们了解情绪的第一步；第二步，我们家长和老师应告诉孩子们如何控制情绪，什么样的情绪是好的、积极的，是我们应该具有的。正向的情绪比如：愉快、高兴、兴奋、兴趣、好奇、欢乐、自信的情绪能给人们带来很好的感觉，会让人身心愉快；而消极的、负向的情绪会给人不舒服、不愉快的体验，如：痛苦、愤怒、生气、沮丧等等。这时，我们就要想办法改变它了，比如：当小朋友间因争玩具而吵闹、打架时，老师可以用红绿灯的规则告诉孩子们，他们这时该亮起红灯，停下来，然后讨论为什么会出现争执，这些争执让人们有什么样的感受，该怎样解决它，每个孩子都来说说自己的看法和解决办法，然后绿灯亮起来，告诉孩子这些好方法同样可以解决问题。这不仅能帮助孩子了解控制情绪，而且让他们知道怎样的表达更合理、更有效。
(李 莉), 百拇医药
像国豪这种情况，在幼儿园中是常见的，其实无论对成年人还是儿童，“交往”的整个过程，就是识别情绪、表达情绪的过程，这既包括自己的情绪也包括别人的情绪。可我们如何认识情绪、表达情绪呢？
在西方发达国家，人们对“情绪”教育特别重视，并从幼儿园开始设立“情绪课堂”，让每个孩子从小就能认识情绪的变化，并学会如何控制情绪，让自己成为情绪的主人，而不易被情绪所困扰，甚至产生心理问题。所以情绪教育也是心理课程的重要组成部分。
那我们用什么方法教给孩子认识情绪呢？其实很简单，我们可以用圆纸板画上各种表情的小脸儿。人的表情丰富多彩，也是情绪最直接的表达形式。比如我们用弯弯的月牙做眼睛，两头上翘的小船做嘴巴，就画出一个笑眯眯的小脸，而翻了船的小嘴巴再加上左右两滴水滴，就变成了小哭脸等等。画各种表情的小脸，我们可以让孩子知道，他们现在是愉快、哭泣、兴奋、欢喜、生气、愤怒，还是失望、沮丧、惧怕、痛苦、悲伤等等各种情绪。有人画出过50多种表情的小脸儿。教孩子们认识这些小脸，并告诉他们什么时候你会有这样的表情，比如“你和小朋友玩玩具”时，你会感到怎么样呢？告诉孩子们这个笑脸，表示你很高兴、愉快；当小朋友因为争执而吵闹时，哪张小脸表示你在生气、愤怒？而当争执升级到有人被打而大哭时，哪张小脸表示你痛苦、悲愤、失望的情绪。通过生动而现实的生活经历让孩子从身边的小事中了解到情绪的发生和变化。这仅仅是我们了解情绪的第一步；第二步，我们家长和老师应告诉孩子们如何控制情绪，什么样的情绪是好的、积极的，是我们应该具有的。正向的情绪比如：愉快、高兴、兴奋、兴趣、好奇、欢乐、自信的情绪能给人们带来很好的感觉，会让人身心愉快；而消极的、负向的情绪会给人不舒服、不愉快的体验，如：痛苦、愤怒、生气、沮丧等等。这时，我们就要想办法改变它了，比如：当小朋友间因争玩具而吵闹、打架时，老师可以用红绿灯的规则告诉孩子们，他们这时该亮起红灯，停下来，然后讨论为什么会出现争执，这些争执让人们有什么样的感受，该怎样解决它，每个孩子都来说说自己的看法和解决办法，然后绿灯亮起来，告诉孩子这些好方法同样可以解决问题。这不仅能帮助孩子了解控制情绪，而且让他们知道怎样的表达更合理、更有效。
(李 莉), 百拇医药