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天寒地冻时 保健须得法
http://www.100md.com 2003年1月6日 《家庭医生报》 2003年第2期(总第883期 2003.01.13)
     (1)又到天寒地冻、滴水成冰时,御寒保暖显得尤为重要,否则易患感冒及上呼吸道感染。

    (2)此季节,40岁以上的中老年同志尤应注意保暖。

    (3)外出及野外工作的同志应预防冻伤及冻疮的发生。因冻伤多发生于四肢远端和暴露部位,如手、足、鼻尖、面颊、耳廓等处,这些部位的防护特别重要。

    (4)在寒冷地带野外作业时间过长,或突遇暴风雪,或失事落水长期浸没在冰水中,或陷入积雪,均可造成冻僵,应随时提高警惕。

    (5)室内烤火时,尤要注意防止煤气中毒。

    (6)在风雪天气,尤其是下雪后地面结冰,容易引起摔伤及交通事故,外出时尤慎。, http://www.100md.com(胡纪斌)