让心歇一歇
我总希望在休息日时，能放松自己，好好休息一下，而且也自觉或不自觉地选择到安静的场所去听轻音乐、读一些休闲的书等。结果呢，我感觉人还是累，有时觉得比工作时还要累，好像休息不够似的。
为什么会这样呢？休息，该上哪儿呢？
原来，安静并不能使人得到休息，相反它会使神经更加疲倦，使脑子更加眩晕。因为真正的休息，是你内心得到休息，能暂时把使你忙得忘记休息、忘记整个生活、忘记周围的一切以及整个世界的东西放在一边。这东西就在你的内心深处，你的工作在你的内心深处，你的朋友和敌人在你的内心深处，你的欲望、需求和烦恼在你的内心深处。假如你选择了一个安静的地方，虽然避开了外部世界，但你无法避开反映所有外部世界烦躁的你的内心世界，因为安静使你有更多的机会和时间来思考问题，来更多地感受自己的内心世界。你虽然离开了办公室，但你的脑子仍然像你坐在办公室时那样，在工作、在思考，这不是休息。
工作忙碌的人，如果休息时痛痛快快地玩玩，暂时忘记种种麻烦和问题，忘记跟你自己无时不在的内心世界作拼搏、斗争，这才是休息，一种高质量的休息。当然，人们在选择休息的方式上有很大的差异，这与每个人的生活经历、背景有关，同时也是一种心理能力的体现。
来源：长江日报 , 百拇医药(程华军)
为什么会这样呢？休息，该上哪儿呢？
原来，安静并不能使人得到休息，相反它会使神经更加疲倦，使脑子更加眩晕。因为真正的休息，是你内心得到休息，能暂时把使你忙得忘记休息、忘记整个生活、忘记周围的一切以及整个世界的东西放在一边。这东西就在你的内心深处，你的工作在你的内心深处，你的朋友和敌人在你的内心深处，你的欲望、需求和烦恼在你的内心深处。假如你选择了一个安静的地方，虽然避开了外部世界，但你无法避开反映所有外部世界烦躁的你的内心世界，因为安静使你有更多的机会和时间来思考问题，来更多地感受自己的内心世界。你虽然离开了办公室，但你的脑子仍然像你坐在办公室时那样，在工作、在思考，这不是休息。
工作忙碌的人，如果休息时痛痛快快地玩玩，暂时忘记种种麻烦和问题，忘记跟你自己无时不在的内心世界作拼搏、斗争，这才是休息，一种高质量的休息。当然，人们在选择休息的方式上有很大的差异，这与每个人的生活经历、背景有关，同时也是一种心理能力的体现。
来源：长江日报 , 百拇医药(程华军)