让心情走出“灰色状态”
我们经常会用颜色来形容人的心情。当记者问许多人用什么颜色形容好心情时，答案是五颜六色的。然而当被问到用什么颜色形容坏心情时，所有的答案只有一种颜色，那就是灰色。专业的心理医生在区分人们的心理状态时，同样也用颜色来形象地说明问题。山东省精神卫生中心副主任医师、心理医生吴宏新说，在当今社会，人群的心理健康状态分布像一条从纯白到墨黑逐渐过渡的色谱带。处于纯白地带的心理完全健康的状态以及处于黑色地带的心理疾病或心理变态的人群都是极少数的，而处于过渡中的浅灰色、灰色、深灰色地带，心理上存在一些问题的正常人群占绝大多数。
吴医生说，白色状态、灰色状态、黑色状态并非界限分明，各阶段之间的关系就像互相衔接的区间车一样，从心理健康驶向心理疾病。所以，我们绝大多数人都需要调整自己的心理问题。浅灰色的“轻度心理失调”如果及时正确地调整，非常容易恢复健康。
在现代社会里，每一个人都可能在人生的不同阶段处于灰色状态，遇到各种心理问题需要应对，现代文明越发达，文化素质越高，社会变革越快，越是如此。就连心理医生本身也不例外。因为人不是生活在真空中，而是一种社会动物，社会关系越复杂，越深刻地影响着人们的心理状态。可是有数据表明，在中国，人们遇到心理问题时，仅有不到7%的人求助于心理咨询。, 百拇医药
吴医生说，白色状态、灰色状态、黑色状态并非界限分明，各阶段之间的关系就像互相衔接的区间车一样，从心理健康驶向心理疾病。所以，我们绝大多数人都需要调整自己的心理问题。浅灰色的“轻度心理失调”如果及时正确地调整，非常容易恢复健康。
在现代社会里，每一个人都可能在人生的不同阶段处于灰色状态，遇到各种心理问题需要应对，现代文明越发达，文化素质越高，社会变革越快，越是如此。就连心理医生本身也不例外。因为人不是生活在真空中，而是一种社会动物，社会关系越复杂，越深刻地影响着人们的心理状态。可是有数据表明，在中国，人们遇到心理问题时，仅有不到7%的人求助于心理咨询。, 百拇医药