沉迷电脑易致“干眼症”
大学生在周末、假期疯狂上网玩游戏容易导致视力疲劳和视力下降的“干眼症”，有关专家提醒学生，寒假将至，切不可过度上网玩游戏，伤害眼睛。
据华中科技大学医院祝海涛院长介绍，“干眼症”的全名叫眼睛干燥综合症，是指由于眼泪的减少或泪腺功能下降，导致眼睛表面出现微小伤痕的一种症状。调查结果显示，经常使用电脑的人中，经诊断有31.2%的人患有“干眼症”。 大学生每次放假回校、过完周末后“干眼症”发病率最高达40%。
专家指出，现代大学生长期使用电脑，一呆就是几小时，眨眼频率降到每十几秒甚至二十几秒一次，而正常人每五六秒钟眨眼一次，在此期间，注意力高度集中，引起血管神经调节紊乱，眼睛泪液分泌量不足，以至于无法保持眼睛表面的湿润，造成“干眼症”，严重的甚至会损伤角膜。另外，长期在室内环境下工作的人，由于眼球水分蒸发过快，容易造成眼睛缺氧，泪腺分泌也就会减少，冲洗眼内异物的能力也随之减弱，从而易导致结膜炎的发生，患上干眼症。
祝海涛院长指出，注意眼睛“保湿”是最好的预防方法。她建议，要注意用眼习惯，定时休息，每隔1小时就要休息5分钟至10分钟，尽量在空隙远眺放松。在电脑或其他有辐射荧屏前连续工作的时间不宜过长，超过2小时的应离开荧屏一段时间，让眼睛适当放松。人在看近物时，眼睛是向内、向下看的，所以在休息时，尽量让眼睛向左上方和右上方看。人在休息时，也要活动颈部和肩部肌肉，因为颈部肌肉僵直紊乱会影响视力，当然也可以使用一些使眼睛湿润光滑的眼药水。最后，大学生要学会调整饮食结构，多补充维生素A、D，多吃胡萝卜、水果、海产品等。, 百拇医药
据华中科技大学医院祝海涛院长介绍，“干眼症”的全名叫眼睛干燥综合症，是指由于眼泪的减少或泪腺功能下降，导致眼睛表面出现微小伤痕的一种症状。调查结果显示，经常使用电脑的人中，经诊断有31.2%的人患有“干眼症”。 大学生每次放假回校、过完周末后“干眼症”发病率最高达40%。
专家指出，现代大学生长期使用电脑，一呆就是几小时，眨眼频率降到每十几秒甚至二十几秒一次，而正常人每五六秒钟眨眼一次，在此期间，注意力高度集中，引起血管神经调节紊乱，眼睛泪液分泌量不足，以至于无法保持眼睛表面的湿润，造成“干眼症”，严重的甚至会损伤角膜。另外，长期在室内环境下工作的人，由于眼球水分蒸发过快，容易造成眼睛缺氧，泪腺分泌也就会减少，冲洗眼内异物的能力也随之减弱，从而易导致结膜炎的发生，患上干眼症。
祝海涛院长指出，注意眼睛“保湿”是最好的预防方法。她建议，要注意用眼习惯，定时休息，每隔1小时就要休息5分钟至10分钟，尽量在空隙远眺放松。在电脑或其他有辐射荧屏前连续工作的时间不宜过长，超过2小时的应离开荧屏一段时间，让眼睛适当放松。人在看近物时，眼睛是向内、向下看的，所以在休息时，尽量让眼睛向左上方和右上方看。人在休息时，也要活动颈部和肩部肌肉，因为颈部肌肉僵直紊乱会影响视力，当然也可以使用一些使眼睛湿润光滑的眼药水。最后，大学生要学会调整饮食结构，多补充维生素A、D，多吃胡萝卜、水果、海产品等。, 百拇医药