调动一切手段 全身心地投入
在现代家庭中，我们看到有的妻子在日常生活中尽管对丈夫温存体贴，关怀备至，但丈夫在心中仍不满意。究其原因，女方对“性趣”淡漠是重要因素之一。要想提高婚姻质量，稳固家庭，增进夫妻感情，学会增强自我的“性趣”就显得格外必要。
一是孤芳自赏。人与人的相貌和肤色各异，但都有美的地方，贵在发现。当你对镜孤芳自赏之时，就会发现自己的胴体充满性美。如体型较胖，可认为是丰腴；体态较瘦削，就认定是苗条；肤色稍黑一些，则视为健康；皮肤白皙，不正是冰清玉洁么？如此自我欣赏，可使自己从心理上去除自卑感，产生“我是美的”这一信念，进而由性美激发“性趣”。以自身之美来调动丈夫的“性趣”，就会两情相悦，提高性生活的质量。
二是适度自慰。有的女子有手淫习惯，这是不好的。但对于有性冷淡的女子，如有意识、有目的地进行几次自慰，可以通过手淫来熟悉、认识和了解自己的生殖器官，从中发现自己的性器官何处是最易产生亢奋的敏感点，并告知丈夫，在做爱中为丈夫“引航指路”。既促进了夫妻性生活的和谐，又达到提高自我“性趣”的目的。
三是不断学习。在现实生活中，我们看到有不少受传统思想束缚的女子对报刊、书籍和影视节目中宣传的有关性知识方面的东西往往视为是“黄色”、“淫秽”和“下流”的，自己不喜欢，也不让丈夫去接近。殊不知，年年岁岁重复着一个古老的刻板做爱模式，自己无“性趣”，丈夫也寡味。因此，应该从视性为“黄色”中解放出来，将过好性生活作为人生之旅不可缺少的一部分。这就要不断地学习，从各种媒介中汲取科学的有益的有关性知识的养料，充实自我。同时要和丈夫一起学习，相互交流，掌握好做爱的各种体位、方法。这样，可大大激活自己的“性趣”，也使夫妻之间如胶似漆。
□副主任医师 杨 锋, 百拇医药
一是孤芳自赏。人与人的相貌和肤色各异，但都有美的地方，贵在发现。当你对镜孤芳自赏之时，就会发现自己的胴体充满性美。如体型较胖，可认为是丰腴；体态较瘦削，就认定是苗条；肤色稍黑一些，则视为健康；皮肤白皙，不正是冰清玉洁么？如此自我欣赏，可使自己从心理上去除自卑感，产生“我是美的”这一信念，进而由性美激发“性趣”。以自身之美来调动丈夫的“性趣”，就会两情相悦，提高性生活的质量。
二是适度自慰。有的女子有手淫习惯，这是不好的。但对于有性冷淡的女子，如有意识、有目的地进行几次自慰，可以通过手淫来熟悉、认识和了解自己的生殖器官，从中发现自己的性器官何处是最易产生亢奋的敏感点，并告知丈夫，在做爱中为丈夫“引航指路”。既促进了夫妻性生活的和谐，又达到提高自我“性趣”的目的。
三是不断学习。在现实生活中，我们看到有不少受传统思想束缚的女子对报刊、书籍和影视节目中宣传的有关性知识方面的东西往往视为是“黄色”、“淫秽”和“下流”的，自己不喜欢，也不让丈夫去接近。殊不知，年年岁岁重复着一个古老的刻板做爱模式，自己无“性趣”，丈夫也寡味。因此，应该从视性为“黄色”中解放出来，将过好性生活作为人生之旅不可缺少的一部分。这就要不断地学习，从各种媒介中汲取科学的有益的有关性知识的养料，充实自我。同时要和丈夫一起学习，相互交流，掌握好做爱的各种体位、方法。这样，可大大激活自己的“性趣”，也使夫妻之间如胶似漆。
□副主任医师 杨 锋, 百拇医药