充分给个人自由 体验“解放”
过去我最怕过年，特别是拜年。双方父母在外地，每年过年，一家人大包小包、转车挤车，奔波得好苦。若再与亲朋好友熬夜打牌、大鱼大肉吃上几天，过完年，人就像大病一场，上班几天还缓不过劲来。
今年春节，我家来了个“改革”：年前给亲朋好友寄去明信片祝贺，或打电话、发手机短信，免除了登门拜年的劳累；团年饭改在酒店，谁也不累；充分给个人自由，不搞集体活动。
大家庭成员在一家酒店吃完年饭后，接着到保龄球馆打球，娱乐健身。剩下的几天休假，全由小家庭个人自由支配，爱干啥干啥。先生出外打球、摄影，游山玩水，玩得开心；女儿和同学们一道游园、游泳、上网，忙得不亦乐乎；我则把超市的熟食和半成品买回，免除了做饭的后顾之忧，在家轻轻松松读书写稿看电视，或打电话与亲朋好友聊天。
从心理学角度看，每个人内心都希望得到社会的认同，所以对“疲劳过年”这种违背自我意愿的习俗是在被动中接受，这就很苦。其实，过年的初衷也许是农民辛劳一年后的狂欢与休憩，后来渐渐演化成一种习俗―――一个节日，历朝历代的人又赋予它太多的意义与礼节，一个本来简单的节日就成为现代人身心的累赘。
如果每个人都能尽可能地从自身体验出发，那些繁文缛节就统统不存在了，大家才会在一年的奔忙之后，有一个真正释放自己的机会，为所想为，为所当为，这样的年才会过得有滋有味。
今年过了个自由的年，舒心的年，省钱的年，这种“解放”的感觉真好。
来源：长江日报 , 百拇医药(湖北炎黄心理咨询中心 苏岚)
今年春节，我家来了个“改革”：年前给亲朋好友寄去明信片祝贺，或打电话、发手机短信，免除了登门拜年的劳累；团年饭改在酒店，谁也不累；充分给个人自由，不搞集体活动。
大家庭成员在一家酒店吃完年饭后，接着到保龄球馆打球，娱乐健身。剩下的几天休假，全由小家庭个人自由支配，爱干啥干啥。先生出外打球、摄影，游山玩水，玩得开心；女儿和同学们一道游园、游泳、上网，忙得不亦乐乎；我则把超市的熟食和半成品买回，免除了做饭的后顾之忧，在家轻轻松松读书写稿看电视，或打电话与亲朋好友聊天。
从心理学角度看，每个人内心都希望得到社会的认同，所以对“疲劳过年”这种违背自我意愿的习俗是在被动中接受，这就很苦。其实，过年的初衷也许是农民辛劳一年后的狂欢与休憩，后来渐渐演化成一种习俗―――一个节日，历朝历代的人又赋予它太多的意义与礼节，一个本来简单的节日就成为现代人身心的累赘。
如果每个人都能尽可能地从自身体验出发，那些繁文缛节就统统不存在了，大家才会在一年的奔忙之后，有一个真正释放自己的机会，为所想为，为所当为，这样的年才会过得有滋有味。
今年过了个自由的年，舒心的年，省钱的年，这种“解放”的感觉真好。
来源：长江日报 , 百拇医药(湖北炎黄心理咨询中心 苏岚)