安度血糖关退居“二线”
对于糖尿病患者而言，过年也是“过关”。为确保羊年春节安度血糖关，我心态如常，低调行事，收效显著。
以往年关将近，人就亢奋紧张起来，忙碌拟定采购清单和请客名单，奔走于菜场超市狂购物资。腌腊货、开炸锅、做卤菜、煨藕汤……事必躬亲，忙得不亦乐乎。真正到应酬来客的节骨眼上，却因血糖升高“躺倒”不干，反成了家人的累赘，被老伴数落嗔怪，说我忙年忘了健康。
今年我有意退居“二线”。如今市场物资充足，无须抢购；超市半成品齐全，不用再费力加工预制，且平日生活不错，天天像过年。三口之家的年饭也一如平时三菜一汤，人轻松胃也不受罪。
今年我在待客方式上也化繁就简，以清淡、营养合理的菜式飨客。既减轻劳累，降低发病风险，又避免大荤大油造成客人的高血脂、高血压，皆大欢喜。
整个春节期间，我坚持服药，控制饮食，凡事不过度兴奋或急躁，每晚散步1小时。大年过得有规律、有节制，血糖正常。
来源：长江日报 , http://www.100md.com(王立光)
以往年关将近，人就亢奋紧张起来，忙碌拟定采购清单和请客名单，奔走于菜场超市狂购物资。腌腊货、开炸锅、做卤菜、煨藕汤……事必躬亲，忙得不亦乐乎。真正到应酬来客的节骨眼上，却因血糖升高“躺倒”不干，反成了家人的累赘，被老伴数落嗔怪，说我忙年忘了健康。
今年我有意退居“二线”。如今市场物资充足，无须抢购；超市半成品齐全，不用再费力加工预制，且平日生活不错，天天像过年。三口之家的年饭也一如平时三菜一汤，人轻松胃也不受罪。
今年我在待客方式上也化繁就简，以清淡、营养合理的菜式飨客。既减轻劳累，降低发病风险，又避免大荤大油造成客人的高血脂、高血压，皆大欢喜。
整个春节期间，我坚持服药，控制饮食，凡事不过度兴奋或急躁，每晚散步1小时。大年过得有规律、有节制，血糖正常。
来源：长江日报 , http://www.100md.com(王立光)