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性生活准备不足不要仓促上阵
http://www.100md.com 2003年2月13日 《当代健康报》 2003.02.13
     合理、适度、和谐的性生活,对增进夫妻之间的情感和维持美满幸福的家庭都是一个重要因素。但是,由于一些人缺乏必要的性生活知识,粗鲁行事,结果给双方(特别是妻子)的身心健康带来很大的危害。所以一般来讲,以下几种情况夫妻不宜过性生活。

    清晨不宜过性生活 一般来讲,性生活应在晚间12点以前进行。这样,性生活后既可宁静入睡休息又符合人体的生物节律,对身体有益而无害。再说,一日之计在于晨,清晨是人们一天学习、工作的开端,是一日中的黄金时间,如果此时进行性生活,人会因得不到适当的休息而使体力得不到恢复,那这一天就会感到头晕脑胀,四肢无力,提不起精神。这就是古代养生家们提出的“晨酒、晚茶、黎明色”的戒律依据。

    无欲不宜过性生活 合理、和谐的性生活,应在双方有要求的情况下进行。如一方因种种原因而不愿过性生活时,另一方则不可勉为其难,以免造成对方反感心理产生。但是,如一方有要求时而对方无特殊情况则不宜压抑拒绝。夫妻双方应相互体谅,让性生活为你的身心健康带来裨益。

    心情不佳时不宜过性生活 有些夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活,不仅得不到性生活的和谐,还会使情绪不好的一方对此反感,如反复发生,会导致女子的性冷淡或男子的阳痿。美满的性生活必须是男女双方在心情愉快时通力合作,共同完成的。

    环境极差时不宜过性生活 在污浊、杂乱不堪的环境里过性生活,会影响男女双方的精神状态,干扰性生活的成功;性器官不卫生对对方的健康构成威胁,将细菌等病原体带入对方体内,损害爱人的健康。相反,整洁、赏心悦目的环境及每次性交前双方都清洗下身,不仅有益于双方的健康,还有助于性生活和谐、美满。

    准备不充分时不宜过性生活 有些人不懂得女子性生理特点,不做好准备工作就急于性交,或因时间仓促,匆匆而就,草率收兵。这些做法均不能使女方达到性高潮,不但不会使其对性生活产生兴趣,反而会带来痛苦,是女子产生性冷淡的主要原因。

    饱食或饥饿时不宜过性生活 因饱食使胃肠充盈并充血,大脑及全身其他器官相对血液供应不足,故不宜在刚刚吃饭后就过性生活。而饥肠辘辘,人的体力下降,精力不充沛时,过性生活往往不易达到满意的效果。

    □副主任医师 袁士高, 百拇医药