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打造全新观念 健康伴您同行
http://www.100md.com 2003年2月20日 《当代健康报》 2003.02.20
     一、什么是保健?

    1.预防:如果您目前处于健康状态,应该通过合理的营养、锻炼、良好的生活习惯保持健康,消除致病因素。

    2.康复:如果您处于亚健康状态,如失眠、肥胖、乏力,而您又不注意改善这种状态,将会出现病痛,如肥胖与高血压、高血脂、高血糖、冠心病密切相关。

    3.医疗:消除或缓解病痛,如高血压、肿瘤、炎症等。

    二、您需要保健吗?

    您可能会说:我感觉良好,没有任何不适,不需要保健。事实上,一些疾病的早期是没有任何症状的,问一下您自己,是否清楚以下问题:

    1.您确定没有肿瘤、炎症等病痛吗?

    2.您确定心脏、肝、肾等功能正常吗?

    3.您确定没有肌力下降、关节损伤、骨量丢失吗?

    4.您确定所有血液参数正常吗?如胆固醇、血糖等 ......

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