常练太极拳有助于降压降血糖
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2003年2月21日
研究发现，打太极拳不仅可增强心肺耐力及下肢肌力，高血压、糖尿病人练3至6个月后，甚至可减少用药量，专家鼓励中老年人，没事不妨多练拳。打太极拳看似动作缓和轻松，不过，医界研究发现，中老年人打太极拳可增强心肺耐力及下肢肌力，尤其糖尿病或高血压患者，只要练习太极拳三至六个月后，即有降血糖、血压效果，甚至可减少用药量，成为专家推荐给中老年人的最佳健身运动。
这项由台湾大学医院复健部所做的太极拳健身研究 ......
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